作为家长，我们需要用一些聪明的方法来引导和监督孩子，让他们慢慢接受水果。下面是一些小妙招，希望能帮助到宝宝们。
🍲蔬菜粥
把蔬菜切碎，加入粥中，让粥带点咸淡，也许能激发孩子的食欲。
🍳蔬菜蛋炒饭
试试用蔬菜做蛋炒饭，注意色彩搭配，让孩子看到就流口水。或者换个造型，把炒饭装在小碗里，压平后再倒在盘子里，可能会让孩子更感兴趣。
🥟蔬菜包子、饺子、春饼
试试用蔬菜包饺子、包包子或做成春饼卷菜，让孩子体验不同的口感和风味。
🍹水果混合果汁
如果孩子不喜欢某种水果，可以试试把它们和其他水果混合打成果汁。这样不仅口感丰富，而且没有任何添加剂，比外面买的果汁更健康。如果味道不够甜，可以加一点点蜂蜜。
🍽️分餐制
对于稍大一些的孩子，除了上述方法外，还可以尝试分餐制。确保孩子的主食和副食搭配合理，鼓励他们全部吃掉。
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