第1个回答 2019-06-19
首先推荐《中医心理养生谈》,是一本专门介绍中医心理养生的著作,该书介绍了中医心理养生的12种方法,并结合当代人的心理问题,探讨了中医心理养生方法在青少年、中年人及老年人心理养生中的应用,还探讨了女性的心理养生。该书内容丰富、文字通俗,格调清新、切合实际,是一本较好的心理养生读物。
第2个回答 2019-06-20
推荐《图解黄帝内经》!看医学精华道理,感到蛮深奥的。很多都看不懂。我想保持健康,一定得适应天地自然规律才好。避开风寒,汲取温暖。不太劳累。根据四季调养身体,这些都是预防身体邪气入侵的保障。我想阅读是理论。真正能照着做到的,定是健康之神。
第3个回答 2019-06-19
严格意义上中医书都是养生书,这是中医的理论特征决定的。专门养生书也很多。陶弘景有《延生'保命录》,孙思邈《千金方》有很多养生理论,宋代的《寿老养亲》,明朝的《遵生八笺》等,都是不错的养生书。
第4个回答 2019-06-17
养生书藉很多,但必须是证道祖师和长寿长者所著。例如,古代彭祖养生术,抱朴子,三丰祖师,古代中医大家,黄帝内经,历朝历代证道祖师著作。真正养生是道德境界的提升,是身心和谐,是天人合一,是合道,是达到大真,大善,大美的圣人境界。愿有志养生者人人成功。