大饼脸化身瓜子脸！长期做哪四个动作可以让你的脸瘦一圈？

Question

如题所述

Answer 1

很多女生可能不太理解什么样的脸型是“大饼脸”，其实从字面意思上就可以知道，“大饼脸”就是想大饼一样扁平的脸，脸型宽、眼睛小、鼻子塌，整体看起来没有立体感，非常不好看。而造成大饼脸的其中一个原因就是脸上肉肉多，这样的人可以通过按摩颧骨、颊车穴来瘦脸。将肉肉减下去，就可以让“大饼脸”化身“瓜子脸”了。

 

一、 我们把脸尽量地向上抬起，用眼睛看向天花板，然后开始缓慢地吹气，最后像金鱼一样吸住自己的两腮，撅起嘴唇，保持5-10秒，重复五次。这个动作主要就是为了以紧致下巴和脸部的肌肉，每天坚持下来，可以起到瘦脸的作用。

二、 双手轻轻握拳，拇指包在四指间。然后将嘴巴轻轻张开，利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩，重复20次。

 

三、按摩颊车穴。颊车穴位于面颊部，下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起时出现的凹陷处。这个动作一定要每天坚持下来，这样可以达到减少脸部脂肪的效果，并且还可以消除脸部水肿，抚平面部咬肌。

四、 双手半握拳，大拇指向上，利用四指的关节沿着下巴向上推，一直推到耳后的位置，要注意不能来回推。这样的动作，对瘦脸也是非常有效的。

 

在做这些动作的时候，一定要注意清洗干净自己的双手，不要让手上的细菌侵入自己脸部的皮肤。任何锻炼都是要坚持才能有效果，如果只做几天就坚持不下去了，那么很难有什么效果。

Answer 2

用除了大拇指以外的四个手指从下巴的地方开始往上推，直到推到耳朵根部，并在耳根部打圈五次，重复上述动作，并用食指跟中指在耳根部按压打圈，这个动作可以去除咬肌。

Answer 3

大饼脸化身瓜子脸，可以经常按摩一下自己脸部。

Answer 4

想要让自己的脸变瘦，我觉得可以经常按摩自己的脸部。

Answer 5

经常按摩自己的脸颊，就会很快瘦下来的。