皮肤的颜色是由黑色素决定的，黑色素愈多，皮肤就会愈黑。许多人想要让皮肤变白，不止是由于美观的原因，还有健康因素。因为，经常暴露在阳光下，皮肤受到紫外线的照射，会导致皮肤过早地衰老，并增加罹患皮肤癌的可能性。让皮肤变白，有哪些方法呢？
一、防晒：防止阳光照射
防晒是让皮肤变白的第一步。防晒霜可分为物理防晒和化学防晒两种。物理防晒主要是作为物理屏障，不会被皮肤吸收。化学防晒则是被皮肤吸收，再与紫外线相互作用，起到防晒的作用。不同种类的防晒霜有不同的SPF值，选购时需注意，根据自己的肤质和防晒需要，选择适宜的SPF值的防晒霜。
二、饮食：调节自身的肤色
饮食也对皮肤的颜色有一定的影响。富含维生素C的食物，如橙子、草莓等，有助于促进黑色素的代谢，减轻皮肤色素沉着现象，同时也有美白的效果。多喝水、多吃含有大量纤维素的蔬菜水果，能够排除体内的废物，净化血液，有助于皮肤变得更加白皙。
三、保湿：改善皮肤质量
皮肤过于干燥，会让色斑和黑色素加深，影响皮肤的美容效果。因此，保持皮肤的水分是使皮肤变白的重要步骤之一。涂抹保湿霜有助于增加皮肤的含水量，使皮肤水润有弹性。多喝水、保持充足的睡眠时间也是保持皮肤水分的重要手段。
四、使用美白产品：改善肤色问题
现今市面上有很多种美白产品，如美白霜、美白面膜和美白精华等。而皮肤科主任建议用温悦亮肤精华效果最好，这款产品受到非常多消费者喜欢和好评。此类产品富含美白成
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