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最近正是荔枝大量上市的季节,成年人每天吃多少荔枝最为合适呢? - www问答网

最近正是荔枝大量上市的季节,成年人每天吃多少荔枝最为合适呢?

如题所述

根据专家建议成人每天吃10颗荔枝就已经足够了,多了容易引发一些疾病发生。所以虽然荔枝非常好吃,凡事过犹不及,任何好吃的东西都不要过分食用,否则很容易影响到身体健康。这段时间网络上就有一个关于过分吃荔枝二进医院的典型案例,这到底是怎么回事。下面小编就来聊聊这位女士吃荔枝引发疾病的具体情况。

一、广东女子一口气吃了一斤荔枝引发疾病。

一位广东的黄女士这两天由于当地天气炎热,在下班的途中就买了一斤荔枝,回到家中她直接在当晚就将一斤荔枝全部吃完,荔枝的味道确实不错。但是黄女士吃完没过一会,身体就出现了不舒服的症状,她严重感觉到有恶心和没有力气,之后只得来到医院就医。

二、医生表示黄女士β-羟丁酸指标超过常人10倍。

经过医生一番询问和检查之后,发现这位黄女士体内的β-羟丁酸很高,已经超出了正常人的10倍,而在医学上β-羟丁酸高于正常人的3倍就会被确诊为得了糖尿病酮症,而这位女士的情况更是让人感到有些不可思议。

三、医生告知该女子因吃荔枝而得了糖尿病酮症。

经过检查之后医生确诊黄女士为严重的糖尿病酮症,需要及时住院,而发病的主要原因就是过分食用荔枝造成。而且医生经过诊查发现这位黄女士本来就属于血糖不稳定的一类人,再加上一次性吃了很多荔枝,急救造成身体内的糖出现了不耐受的情况,最后引发这种疾病。

综上所述,从以上案例我们就能看出,荔枝虽然是夏天消暑比较好的水果,但由于糖分和β-羟丁酸都很高,所以专家还是建议无论是否是正常人都不要过分食用,以免对上体造成伤害。不知道你认为成年人每天吃多少荔枝比较合适?欢迎评论。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-06-22
水果在好吃也要控制食用,成年人一天吃半斤荔枝就已经到达极限了,荔枝有丰富的营养,但是也要适量食用。
第2个回答  2021-06-22
成年人每天应摄入200-400克水果,建议成人每日吃荔枝一般不要超过300克约12颗,孩子最好控制在5颗以内。如果每天还有其它水果摄入,实用荔枝的量可以再减少一点。
第3个回答  2021-06-22
荔枝虽然好吃,但是糖分很高,而且吃太多也很容易上火,所以成人最好每天吃适量,大概十颗以内就可以了
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