一天吃多少荔枝合适

Question

如题所述

Answer 1

荔枝一天可以吃10个到15个左右。

荔枝营养成分非常丰富，可以提供给身体提供营养，但是荔枝里面的糖分含量比较高，如果吃过多荔枝，可能会导致身体内部糖分出现变化，所以一定要控制好食用量，成年人荔枝一天可以吃10个到15哥左右，儿童荔枝一天可以吃不超过5个，不可以过多吃荔枝。

荔枝属于热性水果，味道比较鲜美，富含脂肪、维生素、蛋白质等营养物质，适量吃荔枝可以补充能量，如果荔枝吃多，则过犹不及。所以说有时候虽然东西好吃，但是仍然需要控制自己的进食量。

荔枝的生长环境

荔枝树喜高温高湿，喜光向阳，它的遗传性要求花芽分化期有相对低温，但最低气温在-2至-4℃又会遭受冻害；开花期天气晴朗温暖而不干热最有利，湿度过低，阴雨连绵，天气干热或强劲北风均不利开花授粉，花果期遇到不利的灾害天气，会造成落花落果，甚至失收。

荔枝主要栽培品种有三月红、圆枝、黑叶、淮枝、桂味、糯米糍、元红、兰竹、陈紫、挂绿、水晶球、妃子笑、白糖罂等十三种。当中桂味、糯米糍是上佳的品种，亦是鲜食之选，挂绿更是珍贵难求的品种。“萝岗桂味”，“笔村糯米糍”及“增城挂绿”有“荔枝三杰”之称。 惠阳镇隆桂味，糯米糍更为美味鲜甜。