女友负面想法和情绪是什么意思呢？

Question

如题所述

Answer 1

你可以以一种好奇的心态，认真倾听对方。

1. 你观察到了什么现象？可能是她说话声音很大，或者是一声不吭，或者是说了你什么。记得要不带成见的描述，不总结，不评论。

2. 她有什么样的感受？焦虑？恐惧？痛苦？挫败？自责？悲伤？

3. 她需要什么？这种需要，一定是与她紧密相关的，比如需要理解，需要支持，需要尊重，需要关心。

当你了解到这些时，你就可以考虑是否满足她的需要。如果你无法满足，你也可以告诉她你有什么样的感受，有哪些需要，以及为什么无法满足她。

事实上，当你理解她的时候，负面情绪可能早就没有了。

如果你也有负面情绪的话，也可以按照相同的原则，告诉她你的感受，你的需要以及你的请求。

Answer 2

她遇到不开心的事情了

Answer 3

我觉得要搞清楚她的负面情绪来自哪，对症下药，才能治标治本。比如辛苦工作却没有得到领导和同事的认同。比如同事升职而自己却一直原地踏步。在家任劳任怨的做，却得不到爱人的肯定和赞许。在生活里多关心、多赞许、多包容她。在物质上，合理安排规划，偶尔给她一个惊喜。和她一起跑跑步运动一下，让心情变好起来。另外在情绪上多开导她，让她自己明白有些东西不是有了才快乐，树立正确的价值观。

Answer 4

可能觉得很难吧

Answer 5

你的女友可能最近遇到些烦心事，所以情绪不佳，作为男友，你要想办法逗她开心，让她开心面对生活

Answer 6

我个人觉得心理学把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统私负面情绪。有时候又和负性情绪，人们之所以称呼这样的情绪，是因为此类情绪体验不是积极的，身体也会有不适感，甚至于影响工作和生活顺利进行，进而可能引起身心的伤害。个人建议，希望能够帮到你。