与羊奶的相克食物有以下几种：
1、羊奶和韭菜(或菠菜)不能一起吃，羊奶与含草酸多的韭菜(或菠菜)混合食用，就会影响钙的吸收。
2、羊奶和果汁不能一起喝，羊奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻，因此在食用羊奶或乳制品后建议不要马上食用水果。
3、羊奶与巧克力不能一起吃，羊奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。
4、羊奶与茶不能一起喝，喝羊奶时，不应同时饮用茶水，因为茶叶中的鞣酸会阻碍羊奶中钙离子的吸收，前后1小时最好也不要喝奶。
5、羊奶与枸杞不能一起吃。
羊奶的功效与作用：
1、羊奶适宜营养不良、虚劳赢弱、消渴反胃、肺痨(肺结核)咳嗽咯血、患有慢性肾炎之人食用。
2、急性肾炎和肾功能衰竭患者不适于喝羊奶，以免肾脏加重负担。慢性肠炎患者不宜喝羊奶，避免生胀气，影响伤口愈合，腹部手术患者一两年内不喝羊奶。
3、羊奶味甘、性温，入胃、心、肾经，有滋阴养胃、补益肾脏、润肠通便、解毒的作用。
4、可用于虚劳羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口疮、漆疮等症。治小儿口疮，以羊奶细细沥于口中，对生漆疮的患者，取羊奶汗涂搽于患部即可。
以上内容参考 百度百科——羊奶 人民网——日常吃枸杞进补需要注意什么
羊奶不能与含草酸的食物一起吃，例如：菠菜，巧克力等。
羊奶中有丰富的钙质和蛋白质的，与含草酸类食物同吃的话，两者会结合成不溶性草酸钙，影响钙质的吸收，出现腹泻的情况。
现代营养学研究发现，羊奶中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化，婴儿对羊奶的消化率可达94%以上。
羊奶的食疗价值：
1、山羊奶的脂肪中不饱和脂肪酸含量高，其中约25%为水溶性低级脂肪酸，是能量的快速来源，不会造成脂肪堆积；
2、羊奶中含丰富的核酸，可促进新陈代谢，减少黑色素生成，使皮肤白净细腻；
3、羊奶中含有独特的EGF生长因子，EGF生长因子能快速修补老化的皮肤细胞，增强皮肤的自我修复能力，使肌肤健康白皙光嫩；
4、羊奶中超氧化物歧化酶（SOD）丰富，它是体内主要的自由基清除剂，具有护肤消炎抗衰老的作用；
以上内容参考百度百科——羊奶，人民健康网——七组相克食物大辟谣 九种食物促进代谢
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