工作中，状态起伏是最正常不过的事情了，状态好，10分钟就能完成一件棘手的工作，状态不好，10个小时都完成不了一项简单工作，但工作状态并非不可调整，通过自己的刻意训练，是可以习得和获取的。
一、工作状态不佳时，请做些不费脑子的工作。
当我们工作状态好时，那自然是要完成那些重要的工作，但当工作状态不佳时，我们该如何处理呢？
我通常的做法是转换脑子，还是做工作上的事情，但是做一些不费脑子的工作，重点是一定是要自己保持在工作状态，不能工作状态一不好就去刷微博、微信，就去睡觉，那才是最浪费时间的行为。
比如此时此刻的我，就是状态极度不好，给自己设定今天要写5个问答的目标，但是到目前只完成1个，看到问题不知如何回答，且已经持续一段时间了，越看越写不下去，越写不下去越焦虑。
那么这种状态该怎么办？我及时的转换脑子，要求自己做一些整理性的工作，将过往回答的一些问答内容集结到一个WORD文档中，做一个简单的复制粘贴的工作，在做这个事情的过程中，梳理了过往了一些回答，也让自己看到了一些过往回答问题的思路，慢慢状态开始回升，所以此刻就又能开始愉快的答题了。
所以，当状态不好时，千万不要停下来，要让自己始终在做工作，在处理工作相关的问题，处理到一定程度，状态自然而然的就回来了，再集中精力做主要的工作，这样平时要做的整理工作也没耽误，同时也为自己赢得一个好状态，两全其美，多好的事情。
二、拖延症每个人都有，所以要适当的给自己增加压力。
每个人都有拖延症，每个人也都想找轻松的工作做，毕竟懒惰是人的通病，大家都不能幸免，谁会不喜欢吃喝玩乐享受，只不过有责任在身不得以而已。
那碰到自己的拖延和懒惰该怎么破？我通常的方式是采取给自己施加压力。
1、工作上的事情设置完成时间节点，用时间倒逼自己输出。为什么说人一定要选择在职场工作，因为在职场工作都有规章制度要遵守，也有同事领导倒逼自己，很多事情是不得不去完成，我认为身在职场最好的好处是他能培养人的自律性，让工作上的完成时间节点倒逼自己的懒惰和拖延，所以针对每一项工作我都要求与对方确定好完成时间节点，用时间倒逼自己输出，也让同事领导监督，所以我们一定要珍惜那些工作上不停的催促你的同事和领导，他们才是对你好的真爱。
2、设定目标，不完成就发红包。每个人都是爱钱的，为了达成自己的目标，我会选择设定目标后，在社群中公开自己的目标，并说不完成就发大红包，在爱钱的心态下，就会逼自己完成目标，最后红包都没有发出去，工作目标也都完成了，人，还是需要对自己狠一点的，如果发钱还不能促进自己成长，那一定是钱不够，请把红包定的大一点，更大一点。
所以，工作状态的调整，一方面需要自己根据实际情况调整，另一方面也需要外界给自己一些压力，这样双重保障之下，相信是可以调整过来的。
调整自己的状态，要想清楚三件事：
第一件，你为谁工作？
第二件，你是否会在这里工作一辈子？
第三件，有职业化素养的人是如何工作的？
你为谁工作？
我有个学员，工作很勤奋，业绩也很好，但每次升职加薪，总是差那么一些机会和运气，身边的同事都为他打抱不平，但他最多难过一两天，又恢复了积极的工作状态。
别人都笑他傻，说领导之所以不给他升职机会，就是因为他一副从来不会受伤的样子。
但他一直这么“傻”，直到接到猎头的电话，并很快拿到好几个外企的offer。
他在任何一家企业，从来不计较得失，因为他知道，在工作中的时候积累的知识技能和经验，都是自己的。
有了这些东西，无人能把他打倒。
你是否会在这里工作一辈子？
我另外一个学员，之前所在的公司政治斗争特别厉害，他坚决不站队不害人，结果被一伙人狂整。特那一次，他很沮丧也很绝望，多次动了要和这伙人拼命的心。
后面上了我的压力和情绪管理课，他调整了心态，把精力放到找新工作上。
很快就找到了工作，薪水是之前的4倍，组织很健康，他每天哼着小曲去上班。
后面他请我吃饭，给我分享感受：
在职场中，有善菩萨也有恶菩萨，如果不是别人给他捅刀子，他可能永远就待在前雇主那里了。也不会有现在这份福气了，所以，要感恩所有的菩萨。
有职业化素养的人是如何工作的？
我认识一个学员，做财务的，她已经拿到了新公司的offer，她在前雇主的最后工作日是12月31号。
当天晚上，她在前雇主那里工作到凌晨四点钟。
因为对财务人员来说，12月31号是最需要拼命的一天。
工作结束后，她离开办公室，把桌面收拾得整整齐齐、干干净净。
听完这三个故事，你有没有什么体会？
你知道如何调整自己的工作状态了吧。
祝好运。
- 大师姐望娣 - 大师姐的锦囊妙计，就在手百问答
|职场教练|
人才发展COE|多家世界500强企业领导力、解压顾问讲师|4D领导力教练|领越领导力讲师|DISC认证顾问|哈里逊领导力测评认证顾问；
|畅销书作者|《通往幸福的路上并不孤单》
|公众号|共好星球
1、学会定期思考
懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。
如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。
如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。
2、学会善待时间
拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。因为对于大部分人来说，时间是我们提升自我的最大砝码，你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。
同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停的刷抖音、看肥皂剧、玩游戏......一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。
3、不断学习进步。
无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。最广泛其有效的学习就是阅读学习，也就是说多读书很有必要。
在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。为了提高阅读学习效率，可以学习《精英特速读记忆训练》，掌握速读记忆的能力之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。
4、学会自律
真正的自律不是逼迫自己去习惯做自己本身不想做的事，真正自律的人是因为他们的思维模式，他们对世界的认知，他们看待问题的角度等一些内在因素的驱动。
自律是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种『表现』。最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。那么如何找到自己的动力、目标，怎样知道自己喜欢做的是什么？我的建议是三个字“多尝试”，走出自己的心里舒适区，接触更多的新鲜事物，感受不同状态下你内心的声音，扩大你对现实的认知层面。
例如
听音乐
看电视剧
看漫画
看电影
出去逛街
找朋友聊天
我觉得都不错
开心就好
找到自己真正感兴趣的事,并投身于其中.每个人都有自己喜欢的事的,只是有些人
发现了并认真去做好,而有些人并不清楚自己到底该干吗,要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活,多听多看多做,多交友,多交流.只要快乐就很好.累了，都累了，尝遍了世间的苦难，坎坎坷坷，风风雨雨，人没有过不去的坎，你要坚强一点。不要给自己施加太大压力，乐观一点，调整好自己的心态，放松自己，去大笑，欢笑，呼吸大自然的气息，敞开自己的心灵和朋友去沟通，你会拥有一个世界。忍一时风平浪静，退一步海阔天空，用平常心去面对一切，人生是把握在自己手里的。自己要相信自己，再变得成熟一些，人是要学会放弃的，既然你拿的起就要放得下，不要迷失自我，不要让痛苦控制自己！人不是为烦恼而活的，人追求了那么久的快乐和幸福，不要让自己毁灭了，坚强一点啊，不要太脆弱了，执着不放，念念不忘只会把你拉向痛苦的深渊。去给予，去奉献，为了自己而快乐，也为了美好的生活，你不可以改变世界，你却可以改变自己，你不可以超越灵魂，你却可以超越自己，人总是在不断的努力中获得进步，完善自己的
每个人活着既是为了别人而活，也是为了自己而活。人生的路就是这样走出来的，祝你一路平安，快快乐乐！。