薯条和可乐不属于健康食品。
一、薯条不宜多吃。薯条富含淀粉，经过油炸，表层酥脆，但油脂吸附较多，因此是典型的高能量食品。快餐店大包薯条的脂肪含量大约为25克左右，几乎是中国居民膳食指南中成年人一天的植物油推荐摄入量的上限。消费者应当注重膳食平衡，适当控制能量摄入并保持吃动平衡。
二、可乐
1、可乐含有咖啡因，长喝上瘾。
2、可乐喝多了伤牙。由于可乐中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，对牙釉质有一定的腐蚀作用。
3、可乐中含有大量糖，这些糖吸收速度很快，容易造成热量摄入过量。长喝会发胖。从而导致肥胖引起的糖尿病、高血压等代谢性疾病。
4、可乐中含有较高成分的咖啡因，咖啡因在体内很会危及胎儿的大脑、心脏等器官，同样会使胎儿造成畸形或先天性疾病，所以孕妇不宜喝咖啡。
5、可乐会导致骨质疏松。可乐中的磷酸可能是导致骨折率增加的原因，因为大量的磷会影响人体对钙的吸收。可乐中所含的咖啡因也有脱钙的作用。而本就骨质流失严重的老年人是不适应喝可乐的。
6、可乐具有弱酸性甚至可以溶解铁钉。曾有人做过试验，将铁钉放入可乐中，铁钉居然会逐渐溶解！可乐中的磷酸属于强酸，即使经过稀释，还有一定酸度。可乐虽然不会溶解掉我们的胃，但还是会给胃部带来一定负担，有胃溃疡的人最好不要喝。
7、有心脏病的人不宜喝可乐。因为可乐中含有的咖啡因可能刺激一部分人的神经系统和心脏，导致过度兴奋、失眠甚至诱发心悸等心脏疾病。
三、馒头
馒头是由面粉制作而成，面粉的主要成分也是淀粉，但是同时其他成分和微量元素的含量也较高，尤其是蛋白质；
馒头有利于保护胃肠道，胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。
扩展资料：
能保持健康的食品
人体必需的营养素分为六大类，分别是蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质和水。这几种营养素缺一不可，而且还要合理搭配，无论哪种营养素过多还是缺失都不利于人体健康，因此，在选择食品的时候要注意营养均衡。
此外，还可以根据自身情况多进食一些杂粮、蔬菜、水果等。据环球网报道，多吃一些杂粮，如玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦等，可以加速肠道蠕动，促进排便排毒；多吃绿色蔬菜、水果等，可以补充人体所需的维生素，加速身体代谢。
参考资料来源：人民网-馒头有啥营养价值
参考资料来源：人民网-专家解析过量饮用可乐7宗罪
参考资料来源：人民网-薯条不宜多吃 炸薯条时间应当有所控制
参考资料来源：人民网-健康食品真的更健康吗
薯条，土豆这种食物营养非常均衡，但油炸的烹调方法是不可取的，破坏了几乎全部营养并增加了大量的热量，多吃无益。
再说碳酸饮料——可乐，你看没有那个运动员的餐单上有这个，先不说营养，就说我们中国人的胃适应了千百年来的五谷杂粮温润调和，西餐的“飞机大炮”确实受不了，“生冷油腻”一起吃，对内分泌有多大影响，短时间是看不到的。