利：内卷可以提升整个大学生群体的学业水平。因为当群体中每个人都在争相努力奋斗，这个群体一定是很有水平的，内卷可以尽可能开发大学生自身的潜力。如果没有内卷，大家都不会花更多的时间去学习、去提升，安于现状，而有了内卷，大学生自身就有继续并持续学习的动力。
弊：内卷即在存量竞争下的互相内耗，导致竞争中的个体付出增多，而实际收益未变的过程。在大学中则为大学生非理性的内部竞争。
大学生提升自己注意事项
开放包容：建议用户不坐井观天，不固步自封。以开放的姿态面对工作和学习，多接触人、多体验尝试不同的事。在与人接触的过程中就是一个学习的过程，在做事的过程中就是一个实践的过程。
面向未来：需要注意在现有条件和环境中尽量多接触、多学习一些知识和经验，就算现在用不到，相信未来会有用到的时候。多一些经验、多一项技能，都是丰富自己的人生阅历，增加自己未来的生存资本。
大学生内卷的现象现在是比较严重的，其实我更加愿意称它为另类的攀比心理。接下来就让我来说一说大学内卷的利与弊。
首先是大学内卷的利。
其实大学内卷，从另外一方面来看，是可以达到为大学生提供学习动力的目的的，因为大学生内卷主要就是想要超过其他的学生，所以他们对于学习就会表现得非常的亢奋，而且也会通过做出更多的努力或者是习题量来表示出自己为了学习付出了很多，从而表示出自己是无时无刻处于学习的状态。同时，这个在一定程度上，就能培养我们的竞争意识。
比如说在我这个学期期末的开卷考试上，我的同学就非常的内卷，明明是简答题，几句话就能解释清楚的东西，他们一定要拓展开来，就把答案写得特别的全面，来避免失分的可能性。那他这样写了，我肯定也得拓展开来，这时我们的竞争意识就出现了，就想要回答的更加完美。当然，在这种内卷的情况下，我们的期末成绩自然而然也就提高了，这也是内卷的一个利处，付出和回报成正比。
其次，就是大学内卷的弊处。
在大家都沉浸于疯狂学习的状态中，如果说有人还是独身其外，选择继续娱乐玩耍而不学习的话，就会让这个人有一种与世隔绝的状态，就会产生一种心理压力，从而内心感觉特别的慌乱，因为人都是有从众心理的，在这样的环境下，就会认为是不是不应该这样，就会被迫的去学习，这样对于一个学生而言，压力肯定是大的，尤其是在这种慌乱的情况下，学习效率也会变得非常的低，用一句话形容，就是赶鸭子上架。
比如说我在期末的时候，我的室友在期末考试前两个星期就已经开始复习了，我在旁边看着她，我就感觉特别的慌，本来还觉得来得及的，现在就会觉得是不是再不复习，我到时候就会挂科了。然后我也会跟着他学习，就会感觉考试真的是一件很累的事情，不利于我的身心健康发展，而且肯定也学不怎么进去，然后我们就会形成一个内耗的局面。
以上就是我认为的内卷的利与弊，对于抗压能力不是很强的人，肯定是内卷弊大于利。当然，适当的内卷程度，还是值得提倡的。
利：
（1）有利于大学生认清现实，理清自己所处的位置。对于普遍的大学生来说，大学的校园环境相比高中生涯来说，生活节奏相对缓慢，掌控个人时间变多，压力减少，那么与之相对的就是生活放松，像咸鱼一样躺平。来到了大学所处的新城市，就想着探索新鲜事务，去玩耍。内卷最大的好处就是，能够将大学生迅速拉回现实，从松懈的状态回归，内卷能够让自己了解现所处的位置，知道他人在你放松的时候，做了什么，清楚与他人的差距。大学时间说是四年，但这两年的疫情，让时间仿佛按上了加速键，一晃而过，很容易把时间荒废。内卷的妙处就在这个地方。
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（2）能够激发斗志，开发潜能。大学生的我们，很多新型的事务都没有接触到，知识竞赛、演讲比赛、设计大赛、创业项目等等，这些都是新的挑战与尝试。内卷就是通过一些列的他人的行为，激励自己。经过对比，内心那种不服输的斗志就能被激发出来，从而开发出新的潜能，提升了自身的能力。内卷就像打气筒，让我们没被吹起来的气球，经过内卷，渐渐吹大，充实起来。
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弊：
（1）引起过多焦虑，造成内心压力过大，身体受损。因为内卷现象，很多超越大学生年龄的压力扑面而来，带来的就是焦虑、不安、睡不着觉、抑郁症等。而现在大学生心理咨询室也越来越多，只为了解决大学生内心烦恼。有紧张的情绪，使之奋斗是可以的，但过多压力就会造成身体负担过重。
（2）造成资源过度紧张。内卷的行为，这几年越来越多，甚至有些内卷已经超越日常现象。很多大学生，被内卷的，图书馆都需要早起，凌晨四五点钟就要去占位，如果去晚了没有位置。甚至连食堂都被当作学习的场所。内卷的弊端就体现出来了。
内卷现象，利弊共存，我们能做的就是，合理管理情绪，做好个人计划。
本回答被网友采纳随着当代社会的快速发展，大学生的内卷也越来越严重了，作为身在内卷中的大学生，深知内卷的难，觉得内卷同时也有利有弊。
内卷的形成归根结底也相当于是优胜劣汰，因为现在社会的发展以及人数的增多。现代职位相当于僧多粥少，所以我们就需要通过竞争来获得自己想要的生活和职位，所以内卷的大学生中显得更加的严重。
那么内卷的利有哪些呢？在我看来内卷作为人类优胜劣汰的一种方法，能够提升每个人的自律学习能力，提高人才质量，让国家能有更多更好的人才，从个人来看，能够给予我们学习的动力，提高个人素质，规范我们的学习行为。对国家和社会的来讲，可以引进更多的高质量人才，促进时代的发展，让社会资源合理化。优秀的人才可以促进国家经济政治发展。也可以提高企业的效率和质量，对于社会的好处，只有多没有少。
但是内卷也有一些坏处，同学们之间的相互竞争，有时候并不是明面上的光明正大地竞争，而是暗地里偷偷摸摸学，这是一个不良的心态。而内卷对于一些心态不太好的学生来讲，其实是一件很不好的事情，更容易引发他们的心理障碍。所以现在年轻人的焦虑越来越严重了，有心理障碍的人也越来越多了。抑郁症的出现也越来越多。同时，随着内卷的严重，学生们只想互相超过对方，没有想到自己的优点和缺点。也不知道之后到底想要的是什么，脑子里面只有竞争，我想赢，所以我觉得内卷也是有很多坏处的。
总的来说内卷有利有弊，但是这种现象也是不可消除的，我们应正确看待内卷的利和弊。
利：内卷是有效竞争的唯一真神，此前八千年文明进程的低速性与此期间内卷范围小水平低密不可分，只有更内卷才能更有效，推动个体进步和社会发展。我们青年要自觉内卷，人人内卷，每天每时每刻都内卷，在划定的既定赛道上突破人类极限，取得种内斗争与种间竞争的双赢，做地球最优秀的升扣贫冢，让地球成为全宇宙最茂盛的星球，内卷是在竞争，内卷让竞争更有效，竞争烈度提高，竞争的效果就更显著了。，能让大学校园形成一种良好的学习风气，大家都各努力学习，一些不想学习的看到也会有所感触，可能也会加入到学习的队伍中去，也会提高学生的学习效率，大家都在学习，自己没有什么理由不学习，自然而然会把手机放在一边专注的学习，而不是一群人在寝室里面打游戏，追剧，空耗社会资源，大学生内卷也是一种节约社会资源的形式。
弊：1、会让大学生有很强的目的性，看到别人想考研，保研，自己也不顾自己的想法也去做，刷高自己的绩点，这样会给别人带来压力，也会给自己带来压力。2、无效的攀比，老师要求写的论文字数要求5000字，但是为了让其他人知道自己用了功，往往会写到10000字以上，其他人知道后为了攀比会把字数往上堆积，这样就会导致一种无效的内在攀比，内在消耗，没有任何意义所在。