1.太阳下打伞擦防晒霜保护皮肤，涂抹防晒霜是保护皮肤的一种有效的措施。一天中紫外线最强的时间是上午12点到下午2点之间，这个时候你如果在室外，建议寻找遮阳处，穿防护服。这些都将帮助你降低早期皮肤老化和皮肤癌的几率。2.使用SPF值在30以上的防晒霜，每个防晒霜都有SPF值，它会告诉你能抵挡多大强度的UVB辐射。这会告诉你在有太阳的不同温度的室外可以呆多长时间。如果你的皮肤不容易晒伤，使用防晒系数30理论上会让你呆在太阳下最多300分钟。SPF值在30一下的防晒霜，夏季紫外线强烈起不到保护作用，因此为了安全起见，防晒霜选择防晒系数至少为30的。3.UVA值也会损害肌肤，防晒霜的SPF值针对UVB辐射，但是紫外线下的UVA也会对皮肤造成伤害，所以美国食品和药物管理局(FDA)正在研究新的防晒产品防止UVA和UVB射线。4.如何判别防晒霜“抗水”说法，许多防晒霜标注了“防水”或“汗”，判断是否正确把晒霜涂在手上，过三分钟后淋水，如果呈荷叶上的水珠状，即水珠颗颗分明停留的话，那么这个就是防水型防晒。如果手上水呈流动状这不是防水型防晒。5.关于防晒霜成分，防晒霜中的活性成分可分为两大类：化学(如阿伏苯宗或氧苯酮)和物理(氧化锌，钛白粉)。如果你担心化学成分，特别是如果你的皮肤敏感，选择物理防晒霜，安全保险。
防晒一定要全面。涂防晒霜时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，防晒霜涂抹不全面会造成肤色不均，变成大花脸;更更重要的是这些部位都会泄漏你的年龄秘密，一定要做好护肤保养工作。
细心呵护唇部，白天的高温使唇部的水分蒸发得很快，更容易受到阳光的伤害。涂上具有防晒和保湿双重功效的护唇膏吧。
即使做好了防晒措施，贪玩时皮肤也会出现晒伤情况，夜里一定要做好晒后修复工作哦。
补充防晒霜，汗水会把防晒品冲掉的，应该每隔几个小时再涂一遍。
每年最好更换新的防晒品如白蚕清润莹白防晒霜，并注意储存在阴凉的地方。
避免在上午11时到下午3时受到阳光的曝晒，这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。
日晒出汗后，要彻底洗净身上的盐分，再用沾有化妆水的棉花在肩部、面部或背部等发烫的部位轻拍并冷敷大约半小时，帮助收缩和保养皮肤，缓解日晒的伤害。
8.有条件时可用喷雾式的矿泉水在距离面部375px处均匀喷洒，随时补充肌肤水分，别让它太渴。
要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，一片一片好好放置在脸上，过几分钟拿下来，每天重复，坚持差不多一个月左右脸就会明显白嫩。
要想做好防嗮，出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，减少紫外线的照射，回到家后记得要马上卸妆，毕竟很多化妆品中都含有化学物质，残留过久会伤害皮肤。
每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃，有助于改善气色。
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3 次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔，长期坚持下去，对防嗮有很大好处。
可以去涂一些防晒霜，戴一个遮阳帽，遮阳镜遮阳口罩或者打一个遮阳伞
夏天防晒应该怎么选？