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我有抑郁症,我觉得好无聊不知道该干嘛,怎么办
如题所述
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推荐答案 2019-01-04
可以多培养些兴趣爱好,多出去走走,多交些朋友。我是双相障碍,也就是躁郁症患者,现在恢复的还不错。我平时喜欢养些花花草草小动物什么的,看它们长大能使我感觉到欣慰,感觉到它们需要我我还是有意义的,同时也会使躁动的心平静下来。我也喜欢读一些书,可以引导我的思想。苦闷的时候我会一个人出去走走,看看外面的世界,听听外面的声音,时不时的和朋友出去玩一玩放松心情。心理疾病很折磨人,但是要相信自己能战胜它,要相信未来,加油!都会好起来的!
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相似回答
觉得
自己
抑郁症
对什么都没兴趣不想出门社交
怎么办
答:
对于抑郁症,具体治疗、调理的方法如下,你可以参考一下:一,
认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式
。擅于从多个角度看问题,以长远眼光看问题,擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄...
我感觉
自己有点
抑郁症,
现在
做什么
都会
觉得无聊,
看不进...
答:
回答:有点抑郁症可以说成抑郁情绪就是在情绪方面,心情压抑、郁闷、沮丧,对日常活动缺乏兴趣,对前途悲观失望,病前的精神创伤常盘踞在脑中,以致精神不振,脑力迟钝;
可以去淘宝找钟灵郁汤中药调理一下
,效果确切且无不良反应,西药最好不用因为不是很严重一般不建议,因为有副作用;再就是应该要多做运动,这样...
...
抑郁症
和焦虑
症,
压力大觉得脑子空白了
,不知道该
想什么了
,觉得
这种感 ...
答:
1、坚持正常活动:当患有这方面疾病的时候
,会出现情绪低落、对什么都不感兴趣的情况,所以有些人本来是可以正常上班的,也可以正常的做家务,但是他们去不上班,甚至连家务都不做,这样更加会让人们觉得自己很没用,在对于这方面的情况上,你应该根据自己的能力力所能及的完成一些工作上的任务,也可以...
...挣不到钱
觉得很
没用 ,每天
不知道
自己
该干什么 ,
原来很自信_百度知 ...
答:
每天诵1-3遍金刚经和1遍地藏经,平时心里称念南无阿弥陀佛或者南无观世音菩萨,不要接触不好的网站和不好的东西,不杀生,7天之内见效,诵经效果好的话半年内康复,如没有效果您找我,经书可以在网上下载也可到就近的寺院流通处去请。 下面是一位诵经好病的例子您可以看看:修佛诵经治疗
抑郁症
有...
抑郁症不
想工作了,但也不想闲着
,怎么办,感觉干什么
都不是?
答:
有这种病症的人不要轻视,更不要让为简单调整一下,换个心情就可以了,这是一般性认识。一定要做三件事:一是到正规医疗机构做检查,究竟是不是抑郁症。有些时候,虽然出现了抑郁的症状,但未必是
抑郁症,
其病灶很清楚,是短期强列刺激所致。经过科学的心里引导,一般都能治愈。二是一旦确认是抑郁症...
...现在对未来没有什么规划
,不知道做什么,
求指教。。。
答:
(3):你现在处在一种心境中,是这种有点
抑郁
的心境中。这种心境就好像练功升级,走火入魔。这是一中量变到质变的过程,需要一个量的积累,积累到一定程度才能升级成正常。你首先要牢记这三条原则,这是总的原则。然后我告诉你针对你的问题的解决办法。1):开始行动。行动的力量很大,因为人并不是一...
抑郁症,
整天提不起精神,对什么也不感兴趣,经常心情郁闷很想哭又
不知
...
答:
抑郁症
是一种心理上的问题,和日常生活中的环境以及自身性格有一定关系的。建议患者平时多和朋友沟通,多参加户外运动,多锻炼身体,平时在家的时候也要让自己忙碌起来,比如看书,听音乐,做自己感兴趣的事情。平时养成好的生活习惯,早睡早起,保持好的心情。自控学习疗法,让患者通过日记等记录形式,不断...
我最近好像
得了抑郁症
现在非常苦恼就的事情就是每天闷闷不乐 找不到...
答:
你可以控制自己的行为,但不能直接控制情绪。而在
抑郁
状态下,你很难从任何活动中得到愉快的
感觉
。情绪会受到行为的影响,但这种影响并不是即刻起作用的,需要一定的时日。因此,如果你一定要感到愉快才算是成功,那么,你很可能会失败。不要制定这样的目标:"我要愉快地游两圈",只要"我要游两圈"就...
抑郁症
休班自己
不知道干什么好
,也不开心
怎么办
答:
得了抑郁症怎么办
呢?1、支持性心理治疗支持性心理治疗的常用方法是倾听、解释、引导、宣泄、保证、鼓励和支持。抑郁症的支持性心理治疗一次大约需要15到30分钟。从1至3次心理治疗开始,主要解决问题,制定治疗协议,明确医生和病人在治疗中的责任。2、婚姻家庭治疗又称婚姻治疗它是一种以夫妻关系和婚姻...
大家正在搜
每天好无聊不知道干嘛
好无聊不知道干什么
每天下班后好无聊不知道干嘛
做什么都觉得无聊怎么办
无聊不知道干嘛
感觉好无聊怎么办
不知道搜索什么好无聊
一天无聊的不知道干什么
好无聊该干嘛
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