现在患有中风的病人已经越来越多了，而且中风的年龄也在慢慢年轻化，不再是中老年人特有的疾病。中风已经成为一种可怕的疾病，一旦被中风缠身，病情程度轻，可能就是关节疼痛或是伴随着一些头疼、浑身痛的症状。如果病情程度重，可能就会引发大脑瘫痪，或者是出现猝死的症状。虽然，中风很可怕，但是你只要早点发现中风前兆，并且及时控制住病情，是可以避免中风的。
其实，中风是我们比较熟悉的一个词，医学上中风被称为痛风，而痛风是吃出来的一种心脑血管疾病。尤其是有中风先兆的人，如果在日常生活中不注意控制饮食，可能就会让血管堵塞，升高血压诱发中风。所以想要控制住中风，先要了解中风的前兆有哪些，如何避免血管堵塞。
身体出现这3种表现，可能是中风前兆，需警惕
一、看东西容易有重影
肝脏如果不好，会产生很多诱发中风的物质，而眼睛是肝脏的健康放大镜。所以当身体出现中风前兆前，可能会造成眼睛出现问题。比如眼睛突然看东西看不清楚，而且视线很模糊，很清楚的感觉到自己的视力在下降，或者是看东西会把1个东西看成2个一模一样的。
二、感觉舌头和脸上发麻
如果你突然出现舌头和脸上发麻的症状，而且舌头失去了味觉和灵活度，并且这个症状会持续很长一段时间，可能就是身体出现了中风前兆。或者是身体感觉没有力气，耳朵里面有嗡嗡的声音，在听从别人说话的时候，会有回音而且听不清楚，最好做个检查，预防中风。
三、听不懂别人说什么
如果你突然出现了别人说什么你都听不懂，也理解不了的情况，而你说的什么东西，别人也听不懂理解不了。并且还会突然说话结巴，词不达意的情况，最好先检查一下体内的尿酸是不是变高了，然后在确定一下是不是中风的前兆。
那么，如何做能避免血管堵塞，预防中风?
1、少吃肥肉或肉汤
肥肉和肉汤，都是属于油腻的食物，里面含有的脂肪比较多。如果吃多了容易在体内堆积脂肪，让血液变的厚重，不容易流动。而且这样的食物吃多了还会导致血管美丽的垃圾增加，形成甘油三酯沉淀，让血管空间变小，降低血液循环的速度。长而久之，就会导致血管硬化，沉积物变成血栓，堵塞血管诱发中风。
2、少吃海鲜贝类
海鲜和贝类食物，都是属于嘌呤含量比较高的，如果经常吃会导致体内的尿酸升高，形成沉淀物堵塞血管，诱发中风。如果含有嘌呤物质的食物吃多了，还会导致肝脏的嘌呤代谢出现问题伤害肝脏健康，所以海鲜贝类这样的食物要少吃，能有效预防血管堵塞，预防中风。
如果你身上出现了中风前兆，那么，最好的方法是听从医嘱，然后忌口，避免诱发中风。
中国的脑卒中发病率是120-180/10万人口，每年因中风死亡人的数超过150万，存活的脑卒中患者达700万人，相当于一个大城市的常住人口。高血压、糖尿病、心脏病等都是卒中的危险因素，其中最重要的是高血压的防治。但目前，人们对于这些危险因素的认识远远不够，所以每年仍有将近250万脑卒中的新发病例。发作时病情凶险。中老年人，特别是老年人，要预防因衰老引起的血管退行性变窄、变脆、曲折和高血脂、脑动脉硬化、血液流变异常引起的突发中风。这类中风，身体往往没有突出明显的变化，但是，留意观察还是能够发现一下这些反常的先兆。
再有就是思虑过度，平时想的事太多，也是好发的一个人群，这个中风一般我们说四季都可以发作，但是最多的季节在冬季跟春季，是高发季节，尤其是老年人，更是我们要注意的人群。
西医认为中风主要的原因就是咱们所谓说的三高，高血压、高血脂、高胆固醇，再有，血液黏稠度高，这都是好发的因素。
寒冷刺激是中风一个非常常见的一个诱因，所以我们临床上会发现一到冬季春季，这样季节交替的时候，经常是有中风的人来就诊。那么我们临床上这样的季节的时候，在我们老年人就更要注意了，如果出现了肢体的麻木，不管是运动的障碍，还是感觉的障碍，都要提醒自己是不是要中风了。
还有就是多睡，老年人觉少，但突然这个老年人觉变得特别的多，老想睡觉，老爱睡觉，这个时候特别要提醒大家，老年人一旦出现这个问题，预示着他脑动脉供血不足了，才会出现昏睡、嗜睡、多睡的这样一种临床的表现。