怎样在几天之内减肥？？？不要吃药，最好是一周内，不做瑜伽，最好能减25斤左右。

一楼说的不错，但是我没有那个经济实力，我要食物减肥

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推荐答案 2010-12-13

饭前一小时吃点水果，最好是苹果，最好在一小时这个时间段吃，这样最有利于减肥；另外饭后可以跳绳，这个比较简单，散散步也可以，最好是快走，一定要连续一小时以上才起作用，每天都要坚持；如果晚上吃完饭不想出门，看电视的时候（只要是不动的时候）可以把腿抬起来，尽量抬到自己觉得有点吃力的高度，然后坚持，越久越好；运动完后已经要做按摩，否则第二天就会浑身疼痛了。希望这些会对你有帮助！

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第1个回答 2010-12-13

呵呵，哪有那么容易啊，减肥要慢慢来啊。平时注意饮食。

第2个回答 2010-12-13

去当导游，在太阳底下晒着，边晒着便给游客讲解，一天跑五个来回每次一小时，包你减下来
我夏天的时候就这样一周减了将近20斤从140直接掉到了123，就是晒黑了

第3个回答 2010-12-13

。。。太扯了吧？我觉得不太靠谱。。。。

第4个回答 2010-12-13

除了抽脂没有其他的好方法了

第5个回答 2010-12-13

抽脂

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