穿增商垫的话要买大一码鞋，这很正常。因为这与增高垫鞋的内部结构是有关系的。增高垫鞋与普通的鞋子是不一样的。这样的鞋在他的鞋子里有一定的内容物做填`充。只有这样才能起高增高的效果。所以买这种鞋必须大一码。
扩展资料：
增高鞋垫注意事项：
1、 增高鞋垫并不是所有人群都适合，像处于生长期的青少年以及孕妇就不适合。前者由于正处于快速发育阶段，长期使用增高鞋垫可能会导致脚变形，对自身的正常发育是极其不利的；后者由于身体较重，将压力都集中在脚掌，在加上增高鞋垫，可能会产生腰肌劳损。
2、 另外，腿部或脚部有疾病的人也不适合长期使用增高鞋垫，尤其是骨骼处有病患者，更要坚决抵制增高鞋垫。因为长期使用，不仅不能缓解自己的病情，反而会引起其他的并发症，导致自身病情恶化，造成不可逆转的严重后果。
3、 最后，据专家研究结果显示，女性若长期使用增高鞋垫，或长期穿着高跟鞋，可能会导致“扁平足”以及“尿失禁”等症状，也就是所谓的“高跟鞋综合症”。另外，长期使用增高鞋垫还会使腰背部肌肉长期处于紧张状态下，从而导致腰间盘突出。
正常脚大小不需要的，如果脚偏胖，则需要买大一码，反之，会挤脚。另外鞋垫需要和鞋子的码数一样。比如脚是25厘米，鞋垫和鞋对应的码数都是41码，这里不管男鞋还是女鞋都是41码，脚是26厘米，鞋垫和鞋对应的码数是42码。
内增高鞋垫尺寸分类：
1、半码垫增高鞋垫：即，于整鞋垫一半大小的增高鞋垫。
2、七分垫增高鞋垫：即，于整鞋垫3/4大小的增高鞋垫。
3、整垫增高鞋垫： 即：整个鞋垫大小的增高鞋垫。
鞋垫选择的注意事项：
1、尺寸
要根据自身情况来选择尺寸，一般多大的鞋就会买多大的鞋垫，但在选择鞋垫的时候要考虑鞋子和脚的大小，如果鞋子本身非常合脚加上鞋垫会感觉挤脚，如果是因为鞋子过于宽松而买鞋垫，那么挑选和鞋子大小一致的鞋垫是非常正确的。如果鞋垫和鞋子的码不一致，尤其是鞋垫过大的时候，完全可以自己比照鞋底的大小，修剪鞋垫的边缘。
2、材质
冬天的时候一般会选择加绒或毛的鞋垫，但是鞋垫如果太厚而鞋子又比较合脚也可能会感觉挤脚，如果鞋底本身比较厚鞋垫可以适度稍微薄一点，因为冬天脚部血液不流畅更不利于保暖，反而鞋里有适度的空间会让脚更暖和。
3、功用
如果你属于天生体寒的人，那么你就要选择具有保暖性的棉鞋垫，一般穿起来比较保暖舒适，如果是有汗脚的人，一般要选择透气吸汗的鞋垫，这样鞋垫穿上的话不容易脚臭。
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