用已满18周岁的身份证注册实名认证。目前如果已经经过实名制认证的用户，是无法解除或是更改的，所以在一开始进行实名制的时候，账号和信息内容一定要谨慎填写，以防之后不必要的麻烦。
怎么解除时间限制，解除防沉迷系统：
方法1：
注册新帐号并且用已满18周岁的身份证注册实名认证。腾讯实名注册和防沉迷系统网址：网页链接
方法2：
不用换账号，修改实名注册资料，以下教程：
先帐号申诉你自己的QQ，申诉的时候填写的身份证号码要18周年或者以上。然后申诉成功，有一个成功凭证。那张截图保存。用电脑登录kf.qq.com。屏幕右边有个小人头像。点一下然后点联系客服。联系客服之后选择手机QQ。按照选项选。选到人工服务。接入人工服务这个一般三小时左右慢慢等。接入成功以后客服会找你。五分钟不回复客服就得重新等了。接入成功之后要给客服本人手持身份证照片和身份证照片（必须和申诉帐号时填写的身份证一样）。还要QQ申诉成功凭证。