第1个回答 2010-12-05
吃豆制品，大豆，红豆之类的。
我人住美国加州，这里有些墨西哥人，他们的习惯是吃有点儿扁的大红豆，当地人认为他们吃这个类似我们吃米饭，所以他们吃饭时都会有些豆子一起吃。
每个墨西哥人的头发都不是一般的好，我调查了下主要是因为他们长年吃豆子和牛奶。
所以，你可以常做些豆饭吃
参考资料：sername
第2个回答 2010-12-05
如果是头发少的话，就用生姜的汁擦拭头皮，这样有利于头发生长。
如果想头发快点儿长长，就吃黑芝麻啊什么的，春天热按的黑色食品，这样头发不但乌黑亮丽，生长也挺快的。
第3个回答 2010-12-07
黑芝麻 之类的 肝主生发，但是好像和肾也有关，吃黑色食物就如黑豆之类的
第4个回答 2010-12-09
多吃豆制品！！！非常的不错，就是那些小吃，黑豆最好了，煮八分熟拌盐晚上吃坚持吃，用不了多久就会好的
第5个回答 2010-12-09
精神因素是造成“斑秃”现象的主要因素。一般是由于学习工作压力大思虑过多精神紧张等别的什么原因导致的一种暂时性的局部脱发现象。一般无需进行处理，过一段时间就会自愈了。不过如果不能解除精神紧张因素的话，在这里长出头发，也可能又会在别的地方出现脱落了。所以，还是要注意使精神状态放松一些。这和饮食关系不大，因为营养性脱发一般都不会是局部的脱发。 用外涂生姜的办法也许并没有多大的意义。因为头发是一种不断生长发育的人体组织，脱落而复生，,不抹什么也能长出头发来，无非是可能慢一些罢，抹了生姜，头发长出来了，就误认为是生姜的作用了。 由此分析，就是想“治疗”斑秃，也应当从原因入手而不是只考虑脱发现象。中医一般是从安神宁志入手，一般用茯苓 酸枣仁 远志等中药调理精神状态。当然，如果能够自己调整好休息和放松精神，或用其他的方法缓解压力，那就没有必要去吃药了。