没有，一天吃几餐，最好根据个人的生活习惯和工作状况来定。如果每天吃2顿饭，不会带来饥饿感，也不会影响生活质量，那么完全可以这么做，前提是要摄入足够的营养。如果条件允许，也可以每天进食五顿、六顿甚至七顿，但前提是摄入总的能量不要过多。
但对于有些人，比如糖尿病病人，最好能做到少食多餐，这样会减少血糖波动。总结来说，最重要的不是一天吃几餐，而是要保证充足的营养摄入，并且避免摄入过多能量。
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三餐的具体时间应根据工作起居而定，两餐的时间间隔在4~6个小时为宜。但早餐在几点吃，还要看具体的起床时间。最好能做到三餐时间固定，如果来不及吃某一餐，建议大家在办公室或包里准备一些食物。
比如大枣、巴旦木、牛奶、酸奶等营养价值比较高的零食，但饼干、蛋糕等高热量低营养的甜食则不适合。没时间吃饭，千万不要一直饿着，否则不但伤胃，消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。
参考资料来源：人民网-一日三餐怎么吃最合理
一天吃两顿饭对身体当然有伤害了，但是你选择吃哪两顿饭的结果会导致对身体伤害的程度不一样哦。
如果说你选择早上不吃饭，中午和晚上吃饭，那么这个时候是对身体伤害最严重的一种吃饭的选择。
因为俗话说得好：一年之计在于春一日之计在于晨，如果早上你不吃饭就去工作或者学习，一方面你的效率不会高，因为空腹去工作学习肯定会心不在焉的，另一方面来讲，长期不吃早餐很容易引起肠胃道疾病，例如容易引起肠胃药，阑尾炎，十二指肠炎、胃溃疡等等与身体重要器官有关的疾病。
说实话我以前就不爱吃早餐，每天晚上一两点才睡觉，到第二天一醒来就是十二点多了，然后直接去吃午饭了。就这样我的大一刚过完我就患上了阑尾炎，大家知道阑尾炎有多折磨人吗，就算什么都不干静静地躺在那里，都能让你疼的睡不着觉，如果这个时候你再生点气什么的，那简直能给你疼的飞起来。
没错，这就是由于我长期不吃早餐所引起的，医生也告诉我以后要每天都吃早餐，早上喝点营养粥，这样对胃好，胃好了能吃饭了，身体素质才能提高上去嘛！
从阑尾炎手术过后，我就坚持每天吃早餐，因为我真的是害怕了，我可不想再经历第二次那样的痛苦，太折磨人了！
如果你选择中午不吃饭，那么这个时候对身体的伤害会比不吃早餐的小很多，但是长期不吃的话很容易造成贫血或者营养不良的，对身体的影响同样很大。
因为人们一天的工作量几乎全部集中在上午和下午，你中午不吃饭还是一样要工作到下午下班了才能吃晚饭，而在这一段时间里你的肚子肯定会对你提出抗议，那么你就会在一直咕咕叫的环境中勉强的工作一下午，试想一下这样的情况下你的工作效率能不大打折扣吗。
而且你中午不吃饭，晚上的时候肯定会吃的很多，因为一下午的工作量肯定会让你变得很饿啊。就这样饥一顿饱一顿的很容易引起肠胃疾病的。千万不要暴饮暴食或者饥饱交替的去吃饭，否则的话到时候让你后悔都来不及！
如果是晚上不吃饭的话，那么这个时候对身体的伤害最小，但是很容易在你睡觉的时候你会感觉到饥饿，然后就会影响你的睡眠，所以说晚上吃不吃饭是要看你自己的，如果想减肥晚上可以不吃饭，吃些水果。
所以说呢，每天如果有时间就尽量一日三餐按时吃，因为身体是革命的本钱，有了健康的身体才能够专心于工作和学习嘛！
如果你注定要用减少吃饭时间来工作，不吃晚餐是相对无害的，现在医学界有一个新的理论：人一天吃两顿饭就够了，不过，这还处于争论中。因为不吃饭会影响到体内血清素的浓度，所谓血清素，就是指调节满腹感和空腹感的脑内物。血清素的浓度在早晨起床时最低，白天渐渐上升，在傍晚时达到最高点。要是不吃饭的话，血清素的浓度不会上升，自然不会有满腹感。
下午四五点钟正是大多数人的生理低潮期，如果不吃早饭或午饭就连续工作，到了下午，血糖值将降低，出现走路不稳、头痛、注意力集中不起来等症状。为了消除这些症状，有不少OL都借助吃甜食解决问题。遗憾的是，多数的快餐点心中含有精制砂糖，虽然能一时令血糖值上升，但吃过之后，血糖值会速降至比吃甜食前更低。最好的方法是， 一天分三次以上进餐，每次少量进食，选择全麦面包、水果、脂肪成分少的鱼肉等等。
很多人都有吃零食的习惯，我的建议是，要注意吃饭而尽量少吃零食，尤其是有体重问题的人。根据弗洛伊德的理论，口腔摩擦会带来安全感，所以有的时候吃零食并不是因为饿，而是用吃来缓解压力。