作者＼叶濡端医师
小女孩模仿优雅淑女的装扮，的确很漂亮，但小大人如果真的提早变大人了， 出现性早熟，而身体、心理尚未同步发育的长不高状况，就是问题了 。
门诊上也常遇到家长担心地带着提早发育的小朋友因身高长不高而来求诊，许多都已出现性早熟征兆，但其实有许多家长不认识性早熟，性早熟的发生逐年增加，很值得家长们去关注。
怎么样算性早熟呢？
一般指女孩在八岁前，男孩在九岁前，提早出现青春期特征，女孩出现 *** 、 *** 发育，甚至初经来潮，男孩出现睾丸、 *** 发育，变声或长青春痘等，同时可能有身高加速的状况。
有出现性早熟征兆，务必及早寻求专业治疗，因为 性早熟导致提早发育，会加速生长板愈合，很多在10岁就开始身高发展停滞 ，所以父母们一定要多多注意孩童的发育状况。
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饮食生活中如何预防性早熟？
现代的饮食西化、营养过剩以及环境荷尔蒙的问题等，导致儿童性早熟的发生率渐增，在饮食生活上有以下几点，叶医师提醒各位家长们可以从生活中去预防：
1.反季节蔬果：
现在很多水果一年四季都可以吃到，但非当季的水果大都有使用激素催熟，因此这些吃下肚无形也对身体造成影响，因此尽量挑选当季水果食用。
2.油炸、高热量食物：
油炸类及一些高热量食物，容易在体内累积过多的脂肪，导致内分泌的紊乱。
3.环境荷尔蒙：
许多儿童餐具、玩具、文具等，多为塑胶类制品，或是像食物的塑胶袋等，多含有塑化剂、双酚A等，这些都可能让儿童吃下肚，这些成份在儿童体内累积过多，会干扰内分泌分泌。
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所以孩童使用的东西都必须特别去留意有安全标示、不含塑化剂的成份，在吃东西前定要先洗手，避免把残留在手上的环境荷尔蒙吃下肚。
4. *** 性腺类补品：
很多父母会给儿童补充一些营养品或补品，但有些并不适宜让儿童食用过量，如胎盘素、蜂王乳、雪蛤、花粉、鹿茸，这些都可能去 *** 到性腺，影响荷尔蒙分泌。
当然，若您怀疑家中宝贝有出现性早熟的表现，务必寻求专业协助，以免延误治疗。