26条值得养成的生活方式
1、只要休息好，生活的烦恼就能去掉三分了。没事早点睡，少熬夜，保持良好的睡眠习惯，休息好了，才有精神工作和生活。
2、早起养元气。养成早起的习惯，早上5-8点起来，不要太晚。
3、每天早上做自己喜欢的早餐，认真对待早餐，不敷衍。
4、早上起来用梳子多梳几下，减少脱发，睡眠好。
5、好好爱护牙齿，轻叩牙齿，可以使牙根和牙龈活血。
6、不带妆休息，不带妆运动，睡觉前，运动前一定要卸妆，不然会堵毛孔。
7、多多运动，运一点。运动是改善一个人生活状态的最好方式，做一个经常运动的人。
8、多散步，饭后百步走。饭后散步可以促进消化，也是一种有氧运动，对身体好。
9、最好的睡眠时间，晚上10点到早上6点。尽量保证充足的睡眠，睡好了一切才好。
10、最好的晒太阳时间，要在一天之中紫外线强度相对偏低的时候，比如上午10点以前和下午4点左右。
11、养成午休的习惯。平常保持30分钟的午休时间，可以准备一个折叠椅放在办公室，躺着休息。
12、每日三餐。早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，如果三餐的时间能按时就更好。
13、常换洗衣服，养成良好的卫生习惯。自己身上的衣服经常换洗，床单，被套这些生活用品，定期换洗。
14、适当注意形象，保持身材，保持头发的光泽，保持指甲的干净，保持亮眼的穿搭。
15、有时间，别只刷视频和玩游戏，多做点其他事情看本书，学学厨艺，做小甜品，总归受益的是自己。
16、事以密成，想要做什么事，应当是先藏于胸中，等事情真办到了，再说出口。
17、与对的人分享你的时间。和值得的人来往，和她们来往，开心，舒适。
18、在任何场合都要有说不的勇气和能力，只有这样你才会越轻松。拒绝别人，越简单越好。
19、把握自己的生活态度，少点抱怨，多点笑容，经常笑一笑，你会发现，生活都会变得快乐很多。
20、多和大自然接触。大自然带给你能量，让你情绪平和下来。
21、储蓄快乐，美好不断，好运不断。
22、万事不计较，烦恼就会少。在生活中，对待身边的人和事，多一份包容，少一份计较，人生会轻松愉悦很多。
23、少计较，不能因为生活中鸡毛蒜皮的小事，就看不到了生活的美好。
24、心大事就小，心小事就大。学会把心放宽，你会少很多烦恼和不快。
25、知足常乐。身边有家人，朋友，自己有健康的身体，稳定的工作，幸福就在自己身边。
26、用乐观的心情看待身边的人和事，天天都有好心情。