我就是控制不住要跟男朋友发脾气，该怎么做呢？

Question

如题所述

Answer 1

心理暗示法。在与男友交谈时，给自己一个暗示，不要大喊大叫，要注意自己的情绪变化。你知道，当心情不对的时候。停止与男友交谈，保持沉默或休息一下。让自己平静下来。你是一个脾气不好的人吗？还是你只是对你的男朋友生气？你的男朋友是否在你发脾气后更重视你的感受？如果是这样，很有可能你的潜意识在控制你。当你发脾气的时候，你的男朋友会更重视你。你的潜意识会选择更容易被重视的方式--通过发脾气。

如果你的脾气不好，那么我有一个小故事要和你分享。我有一个朋友，他脾气暴躁，易怒。但他发完脾气后，她的女朋友也不生气，说。"za下次可以说5个字再生气"。当他再次发脾气的时候，女朋友说。"你看，是不是还没到5个字？" 这样一来，这位朋友很内疚，也觉得自己的脾气不好，他就会注意收敛。

所以我认为最好的办法是 "以柔克刚"。你发脾气了，你的伙伴也骂回来了，你心里觉得 "平等 "了，这就导致了吵架。即使发脾气是对方会更认真地对待你，你也可以改变发脾气的方式，采用更柔和的方式。比如，也许你调戏一下效果更好。很多时候，愤怒并不是孤立存在的，它是由很多其他情绪引起的。找出这些情绪的原因，在愤怒发生之前解决它们。重要的是不要压制你的情绪，这可能导致情绪问题。要想办法给情绪一个出口，以不伤害对方的方式来解决问题。

小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

遇到这样的情况，我觉得你应该调整好自己的心态，然后也应该尊重自己的男朋友，不要随便的和对方发脾气，一定要做到换位思考。

Answer 3

这时候一定要调整好自己的心态，要知道如果再次发脾气的话，男朋友很有可能会和你分手，在想要发脾气的时候要自我调节一下。

Answer 4

你应该努力的调整自己的心态，让自己保持一个理智的状态，这样的话会让自己的情绪非常的稳定，不会跟男朋友发脾气。