头发是我们美容的第一要素,如果年纪轻轻的就顶着一个大光头,实在是对我们的颜值大打折扣,对自信心也是极大的打击,会影响到职业的选择,婚姻甚至是前程。那么用什么方法治脱发呢?
一、饮食调理很关键:脱发的发生,与你体内的元素缺乏相关。头发较干且发梢毛躁分开者,要多补充富含植物蛋白的食物,如黑芝麻、大豆、玉米等。脱发且头发发黄者,说明日常饮食以纯糖类和脂肪为主,同时体力和脑力劳动频繁,导致过度疲劳,要多摄入蔬菜瓜果改善。甲状腺激素能强健发根,减少脱发,日常多摄入含碘的紫菜、海带,有助于甲状腺激素的分泌。
二、使用专业生发产品:专业的育发产品品牌掉很多,推荐这款防脱生发产品,这一个崇尚“天然纯养,高端优雅”的防脱育发品牌。品牌以“打造植物防脱育发品牌”为目标,甄选全球优质天然精品原料”,独创“一洗一抹”防脱育发模式,针对脱发、斑秃、谢顶等症状,帮助广大群众解决日益“繁重”的的脱发压力!
二、心态保持平和乐观:精神压力过大、用脑过度均会导致身体出些小状况,其中就包括了脱发。这是因为,人体的一切活动都是由大脑所管辖,若是大脑被过度刺激,就会导致神经功能紊乱,进而影响头发的营养供应,出现脱发。所以,无论平时遇到什么难题,都要保持一颗乐观、平和的心,一张一弛。
三、睡觉时间别缩短:电子产品的泛滥,使年轻人越来越上瘾,晚上非要刷遍朋友圈才肯入睡,不知不觉也到凌晨了。殊不知,睡眠被剥夺,使毛发不能在正确的时间被新陈代谢,就会导致脱发不长新发。因此,晚上十点至凌晨两点头发更新的黄金期,建议早点上床,保持六小时以上的睡眠,让脱发见鬼去吧。
四、勤洗头多梳头:梳头是中医中一个保健动作,多梳头既按摩了穴位,又能刺激头皮长新发,将脱发扼杀于摇篮。在天气热常出汗时,洗头千万别几天一次,因天天洗或隔天洗,清洁了毛发又减少头皮屑,从而预防脱发的发生。
五、别让头发处于危险环境中:跟头发、头皮密切接触的无非是空气粉尘、染发制剂、洗发水等,如果这些含有对毛囊有害的成分,将会使头发处于危险环境中,从而导致脱发的发生。所以,少染发、少电发才是远离脱发的明智之举。
维生素B6可以预防脱发