经常便秘的人适合吃善维纤自然素物吗?

Question

经常便秘的人适合吃善维纤自然素物吗？

Answer 1

这个适合的，里面有一百多种植物性食材，有大量的纤维素和营养，可以疏通肠道，通便的。

Answer 2

习惯性便秘1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。
2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升，其效极佳。或者早上喝些火麻番石榴茶每天正常排便。
3.炒菜时，适量加入烹调油，可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠蠕动之功能，从而使肠道润滑、畅通无阻。