母乳期妈妈如何调理虚火

Question

如题所述

Answer 1

母乳期妈妈会容易上火，母乳期上火是由于人体阴阳失衡所造成的内热症，通常表现为虚火。
🔥虚火症状
母乳期的妈妈容易上虚火，一般由于血虚气虚，容易阴虚火旺，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱。
🍲对症食补
这时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
🍵凉性食物
但是，母乳期妈妈有实热时，凉性大的食物或药物如凉茶、莲子心都比较容易损伤阴气，所以母乳期妈妈最好以不容易损伤阴气的食物比如绿豆水、菊花茶来进行食疗。