高温天气，不得不出门，你需要做好防暑工作，以保证身体健康和安全。以下是一些防暑的建议：
首先，正确选择衣服。在高温天气下，穿着轻薄、透气的衣服可以帮助身体散热，同时避免因湿气过大而引起的不适。可选择颜色浅、质地柔软的衣服，并避免穿戴过紧或过于吸汗的衣物。
其次，尽量避免在高温时段外出。夏天气温高峰期多在中午和下午，因此建议避免这段时间外出，尤其是避免在中午时分长时间在户外活动。
第三，补充足够的水分。在高温天气下，身体可能会因出汗而失水，建议每天饮用足量的水和其他饮料，如椰汁、柠檬水等，以填补身体流失的水分。同时，避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，这些饮料会加重身体的脱水情况。
第四，注意防晒。在户外活动时，身体会长时间暴露在阳光下，容易引发晒伤和其他皮肤问题。因此，需要使用防晒霜进行防护，选用防晒指数高的产品，并在每 2 小时左右补涂，以保持防护效果。
最后，注意休息和放松。在高温天气下，身体容易感到疲劳和不适，因此建议定时休息和放松，避免长时间连续工作或活动，以减轻身体负担和疲劳。
综上所述，防暑工作需要从多个方面进行，包括穿着、时间安排、补水、防晒和休息等。如果我们能做好这些防暑措施，就能够有效地保护身体健康和安全，同时也能更好地应对高温天气。
高温天气，不得不出门，采取适当的防暑工作非常重要，以保护自己的健康和安全。以下是一些建议：
1.穿适合的衣物：选择宽松、透气的衣物，以便空气能够流通，并减少热量的积聚。避免穿着黑色或深色的衣物，因为它们会吸热。另外，戴宽边帽或遮阳帽，以保护头部免受阳光直射。
2.防晒：在户外活动时，涂抹高SPF值的防晒霜，以保护皮肤免受紫外线伤害。尽量避免在阳光最强烈的时候（通常是上午10点到下午4点之间）长时间暴露在太阳下。
3.补水：多喝水以保持身体水分平衡。在高温天气下，出汗较多，容易脱水。因此，确保经常饮用水、饮料或运动饮料，以补充体内的水分。避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，因为它们可能加剧脱水。
4.避免剧烈运动：在高温天气下，减少剧烈的体力活动，尤其是在炎热的中午时分。如果需要进行户外锻炼，选择清晨或傍晚时分，当温度较为凉爽。
5.寻找阴凉处：尽量待在阴凉的地方，避免暴露在阳光下。在户外时，可以寻找树荫、遮阳篷或凉亭等遮蔽物。
6.使用遮阳工具：使用遮阳伞、太阳镜和遮阳帽等工具来减少阳光直射。这些工具可以帮助降低身体暴露在高温和紫外线下的风险。
7.适当调节室内温度：如果室内温度过高，可以使用空调、电风扇或湿毛巾等工具来降低室内温度，并提供舒适的环境。
8.密切关注身体状况：了解热相关疾病的症状，如中暑和热衰竭。如果出现头晕、恶心、虚弱、呼吸困难等不适症状，应立即寻求医疗帮助。
记住，预防高温病的发生非常重要。如果您需要长时间在高温环境下活动，要时刻注意自己的身体状况，并采取必要的措施来保护自己免受高温的影响。
1. 带好防护措施在高温天气中，我们需要带上一些常规的防护措施，如太阳镜、防晒霜、帽子、口罩等，这些措施可以防止紫外线对我们的眼睛、皮肤和呼吸系统的伤害，同时也可以减轻高温天气对我们的不适感。
2. 选择轻薄透气的衣服在炎炎夏日里，选择轻薄透气的衣服是非常关键的。夏季的衣服需要具备透气性和吸汗性，以保持身体的干爽，同时也需要选择颜色较浅的衣服，避免吸收过多的热量。
3. 选择室内温度适宜的运动方式在高温天气中，很多人都喜欢运动来保持身体健康。但是，如果气温过高，运动过程中人体会消耗大量的水分，容易导致中暑。因此，我们可以选择在室内进行一些适宜的运动，如瑜伽、室内健身等，既锻炼了身体，又保证了身体健康。
4. 合理安排出门时间白天的气温最高，这个时间段也是光照最强的时间，容易导致中暑。因此，我们应该选择在早晨或晚上出门，避免在中午时分暴露在阳光下。
5. 饮食健康、清淡使用营养丰富的食物可以帮助身体维持稳定的温度和防止脱水。同时，选择水果、蔬菜等容易消化的食物，保持清淡饮食，减轻身体对热量的负担。
6. 多喝水在高温天气中，人体容易出现脱水状态。因此，我们需要多喝水，尤其是出汗较多的时候，要适量补充水分。
最后，总的来说，防暑保健需要从多个方面入手，如合理运动、饮食健康、注意出门时间等，这样才能最大程度地保护我们的健康。
夏季高温天气让人难以忍受，长时间暴露在高温环境中会引发中暑、疲劳等严重的身体不适，对健康构成一定的威胁。如果不得不出门，我们需要采取一些措施来做好防暑准备，以确保安全和舒适。
一、选择适当的衣服和鞋子
在高温天气下，我们需要选择舒适、透气的衣物，可以穿棉质、甚至是透气性更强的运动衣裤等。同样，我们应该选择舒适、透气、防滑的鞋子，以适应高温环境下的行走和活动。
二、涂抹防晒霜
在出门前，我们需要涂抹防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。选择适合皮肤质地的防晒霜，可以根据自己的皮肤特点选择不同的指数和品牌。
三、携带清凉物品
出门前可以准备一些清凉物品携带，如薄荷油、冰水毛巾、清凉贴等，以缓解高温环境带来的不适。此外，可以携带一瓶保温杯装满冷饮或者果汁，以便在需要时随时补充水分。
四、合理规划行程
高温天气下需要合理规划行程，避免在中午时分和太阳最毒的时间段进行户外活动，选择早起或者晚上进行运动和工作。在公共场所中，我们应该尽量避免暴露在太阳直射下，选择凉爽通风的地方。
五、适当运动和休息
高温天气下适当的运动可以消耗多余的热量，促进血液循环，缓解疲劳。但是，我们也需要适当休息，避免长时间的活动和运动导致身体的过度疲劳。在户外运动时，注意体力消耗，并根据自己的身体状态和感觉在适当的时候休息。
总之，高温天气对我们的身体确实有一定的挑战，但只要我们有防范措施和合适的行为方式，就可以很好地保护自己的身体健康。建议我们遵照以上几点，出门前做好适当的准备工作，享受属于夏天的阳光和清凉。
在经济飞速发展的今天，需要使用措施的场合越来越多，措施是指针对问题的解决办法、方式、方案、途径，可以分为非常措施、应变措施、预防措施、强制措施、安全措施。你知道怎样写措施才能写的好吗？以下是小编整理的高温天气外出防暑措施（精选5篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
高温天气外出防暑措施1
一、高温季节施工保证措施：
1、高温季节作业的安全保证：
①对职工进行防暑降温知识的宣传教育，使职工知道中暑症状。 ②合理调整作息时间，避开中午高温时间作业。当工作需要时，加强防晒防暑保护措施，严格控制加班加点，高温作业人员的工作时间要适当缩短，保证工人有充足的休息和睡眠时间。
③对高温环境下作业的人员，经常进行身体检查，发现有作业禁忌者，及时调换岗位。
④加强后勤供应工作，及时供应符合卫生条件的茶水、绿豆汤等降温、解渴饮品。
⑤给职工发放防暑降温的急救药品和劳保用品。
二、组织机构与应急预案
因高温作业持续时间长，一旦人员发生高温中暑事故，将可能导致人员生命健康受到威胁和企业直接经济受损。为确保我厂职工万一发生高温中暑事故后，能迅速有效地开展抢救工作，并能积极而因地制宜、分秒必争地给予妥善处理，最大限度地降低员工生命安全风险，特制定本预案。
①、组织机构及职责
本污水处理厂成立中暑事故应急响应指挥小组，负责指挥及协调工作。
组长：杨传会副组长：石晶
组员：郑秀武、李伟康、杜向梓、张洁、张娜、王晓君
具体分工如下：
1、杨传会、石晶负责了解掌握中暑人员情况，组织现场抢救指挥。
2、郑秀武、李伟康的任务是根据指挥小组命令，及时布置现场抢救，对中暑人员组织相关人员进行现场人工急救。
3、杜向梓、张洁负责维持现场秩序、保护事故现场、做好当事人周围人员的问讯记录，并保持与当地公安部门的沟通。
4、张娜、王晓君负责妥善处理好善后工作，负责保持与当地有关部门的`沟通联系。
②、高温中暑事故应急措施
1、指挥部接到报告后，即指令相关人员在第一时间赶赴现场，了解和掌握中暑情况，开展抢救和维护现场秩序。
2、当机立断，尽快将受伤人员脱离危险地方，防止二次伤害。
3、迅速判断人员伤情，并视情况立即向急救中心120呼救。讲清中暑人员症状、中暑的持续时间、人数、地点，并派人到路口接应。
4、由于中暑人员中暑迅速，现场必须立即采用人工急救法，用冷毛巾轻擦中暑人员的额头和所冒出汗滴，并将中暑人员用担架抬放置阴凉通风处（可放置在工地纳凉棚内）。
5、解开中暑人员的上衣，使其达到良好通风纳凉效果。
6、用清凉通气药品通入中暑人员的鼻孔，使其能通风、气顺。
7、安排人员陪同去医院进行救治。
8、现场安全员应会同工地医务人员对中暑事故进行原因可行性预先分析，制定相应的纠正预防措施，认真填写事故书面调查报告，并上报厂管部及有关上级机关。
③、应急物资
常备物资药品：急救担架、消毒用品、急救物品（湿毛巾、清凉通气药品）及各相应常用防暑降温药品：如人丹、防暑六件宝等。
④、通讯联络
医院抢救中心：120
应急小组值班电话：xxxxx
⑤、注意事项
1、高温中暑事故发生时，必须现场组织人员进行全力抢救，视情况拨打120急救电话和马上通知有关负责人。
2、如果患者昏迷则需侧躺送医院救治，以免通气不良导致伤员病情加剧。
3、重症中暑者要住院观察，根据医嘱可静脉输液，待病情好转后，再吃些米汤、面条等易消化食物。
高温天气外出防暑措施2
一、在日常工作生活中应注意以下两个方面：
一)在工作中注意以下几点：夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 ，就会出现中暑现象，轻度中暑 ，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行治疗。
主要防止措施：
1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，
2 、保证充足的`睡眠，
3、多洗温水澡帮助体温散发，
4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，
5、常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。
6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。
二)在饮食方面注意以下几个方面：夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要防止措施：
1、 少吃隔夜隔餐的饭菜;
2、 餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作;
3、 买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃;
4、 不喝生水，防止水污染;
5、 保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;
6、 注意个人卫生，常洗手洗澡。
7、 早晚食用一些防暑粥制品，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。
高温天气外出防暑措施3
1、目的
在防暑降温的高温季节中，应加强现场的组织管理，认真落实公司下达的多项责任与规章制度，以防止由于高温对施工人员和工程带来的伤害，特制定本应急预案。
2、高温预警
当气象台发出高温警示报告时，应急预案领导小组应及时关心职工的工作与生活状况，调整作息时间，严禁加班加点的超负荷施工。
3、降温防治措施
A、思想发动
确保我部工程夏季高温施工的安全生产，直接关系到工程的顺利实施和操作工人的身心健康。项目部要求全体干部职工要从讲政治的高度充分认识防暑降温工作的严重性、迫切性。各部门加大宣传和发动力度，树立防暑降温的思想意识，使全体人员有充分的思想意识和了解防暑降温的有关措施，采取有效措施积极应对高温天气，为切实保障建筑施工作业人员的身体健康和生命安全，努力改善施工作业人员工作环境和生活条件，有效预防安全事故和高温中暑等事件发生，确保建筑工地安全生产。
B、健全组织网络，落实各项防汛责任制
为确保工程安全生产，我部建立了完善的`防暑降温组织网络，成立“夏季施工领导小组”，层层落实岗位责任制，处在高温实行总值班制度。
C、认真做好工程安全检查工作
为确保工程安全生产，对工程设施各部位进行自下而上、自上而下的大检查，软件、硬件一起抓，发现问题，及时处理，将安全隐患消灭在萌芽之中。
D、备足一定数量的防暑降温药品、物资
设置饮水室，设置茶炉和保温桶，保证不间断供应开水和应供给足够的合乎卫生要求的大麦茶，食盐饮料（包括盐汽水茶水，中药，各种汤类等）其含盐浓度一般为0.1‰～0.3‰，防止工人脱水、中暑；医务室配备人丹、十滴水等防暑必要的药品，配备医疗箱。定时足量发放给各班组及一线工人防暑药物，这些药物有：人丹十滴水正气水清凉油无极丹避瘟散金银花菊花荷叶。
4、确保防暑降温信息畅通
在高温期间，项目部及各工程处安排值班人员，确保信息及时、准确、畅通。
5、应急措施
遇有人员中暑、或安全事故发生时，及时与项目部夏季施工领导小组应及时联系，采取有效措施、组织安排进行急救。对在高温季节中中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。
高温天气外出防暑措施4
1、工程概况
本工程为新泰市杏山物资家园（经济适用房）8#楼，拟建场地位于新泰市新兴路东侧、光明路南侧，本工程地下二层，地上十八层及机房层，总建筑面积为14485.2平方米，建筑高度为57.8米。地下二层为丁、戊类储藏室，地下一层为自行车库，层高均为3.0m，地上一层为储藏室、老年活动中心、住宅；二层为住宅；三~十八层为住宅，层高为2.900m；机房层层高为5.000m。现浇钢筋混凝土剪力墙结构，基础型式为平板式筏板基础。
2、制定防暑降温措施的目的
为认真贯彻落实x市市政管理处《关于做好市政工程施工现场防暑降温工作》的指示精神，切实加强夏季市政工程防暑降温的工作，避免在高温天气发生施工作业人员中暑现象和饮食安全问题，切实改善施工作业人员生产、生活条件，以确保全体施工作业人员在夏季高温施工中的身体健康和生命安全。
3、工地防暑降温组织机构
3.1、防暑降温工作领导小组
为保证防暑降温工作各项管理制度和措施能够得到有效落实，项目经理部成立夏季防暑降温工作领导小组，统一指挥项目夏季安全施工生产。
3.2、高温天气施工现场的安全生产责任制
为确保夏季高温天气施工人员人身安全，贯彻落实高温天气安全生产责任制，减小和降低高温天气对施工作业人员生命健康的危害，加强项目经理部高温天气下施工作业安全防护工作的组织领导，项目经理部将完善各项防暑降温措施和应急预案，通过调整施工作业时间、施工作业方式、高温时段停止施工等措施，有效防止施工人员夏季中暑问题的发生，保障广大施工作业人员的身体健康。
4、施工现场防暑降温措施
4.1、高温中暑发生的.原因
建筑工地多数为露天作业，在盛夏季节，因环境温度过高，劳动强度过大，劳动时间过长，受太阳光强烈照射和被加热地面及周围物体放出的辐射热影响，造成人体内体温调节功能和水、电解质平衡失调，引起中暑。
4.2、高温中暑主要症状
主要表现为表现为口渴、头昏、眼花、耳鸣、心悸、头疼、恶心呕吐、高热、甚至四肢抽搐、昏迷等症状，严重者可危及生命。
4.3、工地防暑降温措施
（1）按照x市市政管理处《关于做好市政工程施工现场防暑降温工作的通知》的指示精神，项目经理部针对项目经理部施工现场的实际情况，细化措施，强化落实，密切关注天气变化，合理调配施工人员的作业时间，避免高温时段户外作业，确保施工人员得到必要的休息。适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，因地制宜设置工人休息
室和休息凉棚，并须有足够的降温设施及饮料，休息室内温度以保持在30℃以下为宜。
（2）做好西河镇两河村施工区域气温监测工作，气温超过35度，停止高空作业、吊装作业、脚手架作业、减少室外施工作业。?
（3）积极为从业人员创造良好的作业和休息环境，提醒工人们多喝水，注意休息，适时使用药物，以防中暑。
（4）施工现场必须保证绿豆汤、茶水、开水等防暑降温饮品的充足供应，并向作业人员发放各种防中暑药品。
（5）工人宿舍严格控制居住人数，确保纱门、纱窗齐全，保持卫生、通风，并采取有效的防暑降温措施。
（6）工地餐饮、洗刷等用品设专用厨柜存放，并坚持每天对工地上的饮食安全进行全面检查，防止发生食物中毒。?
（7）生活区采取有效的防鼠、防蚊蝇措施。
（8）延长中午休息，增加工间休息，同时做好集体宿舍及家属宿舍的组织管理工作，最好能调整夜班工人宿舍，避免互相干扰而影响睡眠。
（9）供给合理饮料和补充营养。补充水分和盐分的最好办法是供给含盐饮料。一般每人每日供水3-5升，盐20克左右（包括一日三餐摄入的盐分），也可采用番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等作为高温饮料，饮水方式以少量多次为宜，饮料的温度以8-12℃为佳。
防暑降温用品清单
到了夏季，防暑降温是养生的主题，那么夏季防暑降温用品，你准备好了吗?
1、遮阳伞
遮阳伞当之无愧是女性夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。
织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。
2、遮阳帽
日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点。
遮阳帽首选宽边帽，因为它能遮住脸，脖子和后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物，比起帆布帽和草帽，对于防晒甚至防癌更加有效。
3、藿香正气类药物
藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格具中。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。其适应症并不一样。
藿香正气水，多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。藿香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。
4、风油精
风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风、除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药。用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。
当需要借助风油精来提神醒脑时，严格按照用量外用涂抹于皮肤即可，虽然有一些风油精的说明上注明可口服，但由于成分含有微毒物质，且气味刺激，最好不要尝试口服。
5、仁丹
大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，并转移到阴凉通风的地方外，还应补水加服用仁丹。补水在高温天非常重要，仁丹则具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。可以含化或用温开水送服，每次10～20粒。
服用仁丹时要注意，因为它含有檀香、朱砂等成分，因此，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下使用。
高温天气外出防暑措施5
目前，已进入夏季，在夏季高温条件下进行工程施工，极易发生作业人员中暑和食物中毒。为保证作业人员身体健康，我处特制定防高温中暑应急预案，要求各项目部认真贯彻执行。
一、范围与依据
1、范围
本预案针对在建工程可能出现的中暑事件，适用于工程项目部的所有人员。
2、依据
依据《国务院有关部门和单位制定和修订突发事件应急预案框架指南》、《国家电网公司应急管理工作规定》、《国家电网公司应急预案编制规范》等制定。
3、事件发生的条件及严重程度
3.1 事件发生的条件
在工程项目暑期施工中，由于施工人员在高温炎热环境中连续工作时间过长，可能发生中暑事件。
3.2事件的严重程度
中暑事件属工程施工的二级事件，一旦发生，报应急总指挥批准后立即启动本预案。
二、应急处置基本原则
1、应急救援工作遵循统一领导、分工协作、反应及时、措施果断、依靠科学、自救为主、单位自救和社会救援相结合的原则。
2、以保护人员安全优先的原则。
3、任何个人都有义务参加或者配合生产安全事故的应急救援工作。
三、应急救援体系
1、应急组织体系
项目部应急救援组织机构框架图
(略)
2、应急领导小组及职责
2.1应急领导小组成员
组长：项目经理
副组长：副经理 总工
成员：各部门负责人、各队(班组)负责人及司机等人组成
2.2 应急领导小组职责
2.2.1所有施工现场操作和协调，包括与指挥中心的协调。
2.2.2 现场事故评估。
2.2.3 保证现场人员和公众应急反应行动的执行。
2.2.4 控制紧急情况和应急专项资金的落实。
2.2.5 做好与各公共救援部门的联系，及对外信息的发布。
3、应急工作小组及职责
3.1 现场伤员营救组的职能与职责
3.1.1现场进行中暑人员必要的急救及做好其他人员的保护措施;
3.2 保卫疏导组的职能和职责
3.2.1 对场区内外进行有效的隔离工作和维护现场应急救援通道畅通的工作;
3.2.2疏散场区内外人员撤出危险地带。
3.3 后勤供应组的职能及职责
3.3.1 迅速调配抢险物资器材至事故发生点;
3.3.2提供检查抢险人员的装备和安全防护;
3.3.3 及时提供后续的抢险物资;
3.3.4迅速组织后勤必须供给的.物品，并及时输送后勤物品到抢险人员手中。
四、联络方式
1、应急救援有关电话：
项 目 部： 电话xxxxxxxxxxx
医疗急救中心：电话xxxxxxxxxxx
xx市(县)人民医院: 电话xxxxxxxxxxx
2、有关人员联系电话
五、预防措施
1、暑期施工必须合理安排作息时间，采用上午早上班、早下班,下午晚上班、晚下班的方法，避开中午炎热高温时段。让施工人员尽量不要在高温环境下长时间不间断作业，根据条件在作业场所增设遮荫设施。
2、施工现场设休息棚、饮水点，保证茶水供应，安排人员将符合卫生标准的防暑降温饮品送到作业现场。
3、及时发放防暑降温药品。
4、高温时段发现有身体感觉不适的作业职、民工，及时按防暑降温知识急救方法治理或请医生诊治。
5、食堂暑期必须采购符合卫生标准的新鲜蔬菜、食品，严禁购买和食用不符合卫生标准的食品、饮料。
六、处置措施
当有人员发生中暑时，立即报告应急领导小组。需要时拨打电话请求救助。(急救中心电话：120，市(县)人民医院电话：xxxxxxxxxxx)。
现场人员应立即采取紧急措施对中暑人员进行如下救助措施：
1、立即将患者移到通风、阴凉、干燥的地方。如走廊、树荫下休息。
2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开患者的衣服，如果衣服己经被汗水湿透，应更换干净衣服，同时打开电扇或空调，以尽快散热。并补充含盐的清凉饮料。
3、尽快用物理方法降温，使体温下降到38度以下。
4、如果患者意识清醒，或者经过降温外理后意识清醒，可以给患者服用绿豆汤、淡盐水等解暑食物或饮料，还可以服用霍香正气水等解暑药物。昏迷者可针刺人中、十宣穴等人体穴位，严重患者须迅速送往医院进行处理。临床上中医刮痧、拔罐和“抓筋”往往起到立竿见影的效果。
各项目部现场一旦发生职、民工中暑，第一时间对患者进行抢救，同时要将具体情况上报项目部相关部门，以便采取妥善措施。现场不能盲目施救，除上述基本的救助外，要根据病情的严重程度及就医条件，果断采取急救措施。要索取施工所在地途径最近医院的值班电话。应急组长不在，由副组长负责，发现作业职工中暑或食物中毒时可采取非常措施和有效办法，尽量防止事态扩大。
七、应急物资配置
本专项应急预案配置的物资、装备有：急救药箱一个(内配人丹、十滴水、风油精、霍香正气水、清凉油等防暑降温药品)，担架一副。存放安全监察部，管理责任人：xxx，联系电话：xxxxxxxxxxx。应急车辆：车辆一辆。停放于项目部办公区院内，车辆管理责任人：xxx，联系电话：xxxxxxxxxxx。
八、防暑降温知识
中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
根据临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，而它们之间的关系是渐进的。
先兆中暑症状
高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可恢复。
轻症中暑症状
体温往往在38度以上。出头晕、口渴外往往有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。如及时处理，往往可于数小时内恢复。
重症中暑症状
顾名思义，是中暑中情况最严重的一种，如不及时救治将会危急生命。这类中暑又可分为四种类型：热痉挛、热衰竭、日射病和热射病。
1、热痉挛症状特点：多发生于大量出汗及口渴，饮水多而盐分补充不足致血中氯化钠浓度急速明显降低时。这类中暑发生时肌肉会突然出现阵发性的痉挛的疼痛。
2、热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人。主要症状为头晕、头痛、心慌、口渴、恶心、呕吐、皮肤湿冷、血压下降、晕厥或神志模糊。此时的体温正常或稍微偏高。
3、日射病症状特点：这类中暑的原因正像它的名字一样，是因为直接在烈日的曝晒下，强烈的日光穿透头部皮肤及颅骨引起脑细胞受损，进而造成脑组织的充血、水肿;由于受到伤害的主要是头部，所以，最开始出现的不适就是剧烈头痛、恶心呕吐、烦躁不安，继而可出现昏迷及抽搐。
4、热射病症状特点：还有一部分人在高温环境中从事体力劳动的时间较长，身体产热过多，而散热不足，导致体温急剧升高。发病早期有大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展;严重者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等。
中暑以后怎么办：
发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息;并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。
对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。如
如何防止中暑：
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在11点至15点时在烈日工作，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须上班，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、有条件的最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
应备的药物：
霍香正气水、十滴水、人丹、暑症片等，这些都有降暑解毒之功效。另外夏桑菊颗粒、下火王颗粒、以及用菊花、金银花等沸水冲泡代茶饮，对防治夏日感冒、中暑等均有良好的作用。须注意的是霍香正气水与十滴水两种药须分开，不能冒然替用。前者主要擅长治疗夏季风寒湿邪所引起的夏季感冒，胃肠炎等疾病，治疗范围较广泛。既可治疗夏秋各种感冒及肠胃炎等，亦可用于中暑引起的胃肠不适。而十滴水仅用于中暑症，即暑热引起的头晕昏迷、胃肠不适等。一药主治风寒湿之邪所致疾病，一药主治暑热湿之邪所致疾病，两者功效主治截然不同。因此应对症选用，不可冒然替用。
自制豆浆：
夏季良饮是热茶，豆浆解暑又降火，介绍一种自制豆浆：百合莲子浆。用料：百合10克，莲子肉10克，银耳10克，绿豆45克， 冰糖或蜂蜜适量。制法：将百合干和莲子用温水泡至发软，将银耳发开，洗净摘成小朵，将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机。十几分钟后百合莲子豆浆就做好了，然后根据个人喜好加糖或蜂蜜。
九、防暑保健措施:
(1)对暑期出勤工作的生产人员提供必要的含盐或含酸饮料;
(2)及时发放仁丹、十滴水、风油精等防暑药品。
清凉饮料、防暑药品是防暑期间采取的一保健措施，可因地制宜，统一配制，集中供应，现场饮用。生产单位必须保证生产现场需要