要把银行卡上的外币转换成人民币，可以通过银行的外汇兑换服务来实现。
银行的外汇兑换服务通常可以提供多种外币与人民币之间的转换。具体的操作流程可能会因银行的不同而有所差异，但大致的步骤是相似的。首先，需要携带有效的身份证明和银行卡到银行的柜台或网上银行办理外汇兑换业务。然后，根据银行的汇率和手续费标准，计算出需要兑换的人民币金额，并进行确认操作。银行会根据确认后的指令，将外币兑换成相应的人民币金额，并将结果通知客户。
需要注意的是，银行的外汇兑换服务可能会受到一些限制和监管，具体的规定可以咨询当地银行或相关监管机构。此外，在进行外汇兑换时，还需要了解当时的汇率情况和手续费标准，以确保自己的利益得到保障。
举个例子，假设一个人的银行卡上有100美元的外币存款，想要将其兑换成人民币。他可以到银行的柜台或网上银行，通过外汇兑换服务，将100美元兑换成相应的人民币金额。银行会根据当时的汇率和手续费标准，计算出兑换后的人民币金额，并进行操作。这样，他就可以成功地将银行卡上的外币转换成人民币了。