松花粉富含营养元素，可补充人体的营养，提高免疫力。松花粉有抗氧化作用，维生素E和胡萝卜素等能抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，延缓衰老。松花粉内的酶可以促进肠胃蠕动，治疗消化不良，调节胃肠功能紊乱。还可以促进肝细胞的活性，使胆汁分泌正常，预防肝病等。对心血管有保健作用，可以有效降低血脂和胆固醇。
松花粉的作用
1、抗疲劳
松花粉内含全面而均衡的营养，可以增强体力、精力，使疲劳得到全面的恢复，对于运动员来说也是一种理想的滋补佳品。
2、延缓衰老
松花粉中含有大量抗氧化成份，如维生素E、胡萝卜素及微量元素硒等，可抑制体内脂质和蛋白质过氧化反应速度，有延缓衰老的作用。
3、美容
松花粉可以促进皮肤细胞新陈代谢，延缓皮肤细胞衰老，增加皮肤弹性，使皮肤洁白红润健美的特殊效果，被誉为“吃的化妆品”。
4、治疗胃肠功能紊乱
松花粉含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。
5、护肝
松花粉能促进肝细胞活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，并能促进肝脏解毒功能。酒后服用松花粉有助于肝脏功能康复。
6、保护心血管
松花粉可以调节内分泌，改善心脏、血液、血管的状况，对心血管有保健作用。松花粉中的黄酮类物质，可降低血脂和胆固醇，各种维生素可增加血管壁弹性，改善心脏和大脑的微循环。
松花粉有什么副作用
松花粉的营养价值很高，还有一定的药用价值，既可以当食物，也可以当药，作用虽然很多，但是也有一些副作用，一起来了解一下吧。
松花粉的副作用1：
长时间使用松花粉会造成毛孔堵塞，影响皮肤健康。
松花粉的副作用2：
大量使用松花粉会导致呼吸困难。
松花粉的副作用3：
松花粉最常见的副作用就是过敏，对有花粉过敏的人，在使用松花粉之前，要进行过敏测试，如果吸入松花粉或者误食松花粉时，有可能导致哮喘。
松花粉的副作用4：
长期服用的话，会使身体出现上火的不良反应。
松花粉的副作用5：
摄入过多会对身体造成一定的负担，会出现消化不良，肚子痛等副作用。
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