坐月子对于女生来说很重要，应当如何防范月子病出现？

Question

如题所述

Answer 1

序言：坐月子是女性第二次重生，所以说在女性生完孩子后坐月子是非常重要的。如果在坐月子期间没有好好护理，是非常容易患上月子病的。都说月子里落下病根，日后治疗会非常麻烦。所以在坐月子期间，每个女性都需要科学指导，尤其是在日常生活中，只有掌握了正确坐月子方式，才可以让宝妈远离月子病所带来的困扰。那么在坐月子期间应当如何防范月子病的出现呢？

一、注意保暖

女性在生完孩子后，大多数都会感觉非常的燥热，甚至还会出现出汗的现象。通常这种情况是正常的，但在这种情况下，女性应该做好自身的保暖工作，因为在生产结束后孕妇的身体比较虚弱，同时身体的毛孔也被打开，这时如果不注意保暖，很容易会导致湿气进入身体，从而导致一些风湿疾病的出现。在生产后可能会出现关节疼痛红肿的状态，这时孕妇应该多穿衣服，尽量不要洗澡。

二、注意个人卫生

孕妇在生完孩子后一定要注意个人卫生，预防妇科疾病。在坐月子期间，女性要注意私处的清洁，因为生成后分泌物会比较多，如果不及时清理可能会引发炎症，同时也要勤换内裤，避免炎症的出现。孕妇在生产后也要注意预防乳腺疾病，要先观察哺乳情况是否正常，看乳汁是否堵塞，分泌物是否正常，如果有则需要进行疏通治疗，可以预防乳腺炎的发生。

三、饮食健康

由于孕妇在生产后子宫会变大，身体会出现水肿等情况，所以在月子期间的饮食要以清淡为主，避免给身体造成负担。很多孕妇在产后受到孕激素的影响，会产生大量的脱发，这时在月子里应该补充大量的维生素来预防脱发，同时也要多吃含有高蛋白低脂肪的食物来增强体质。

Answer 2

一定要学会忌口，不要干重活，保养好自己的身体，还要多吃有营养的食物，要进行合理的饮食搭配。

Answer 3

注意干净卫生，注意自己的情况，注意温度，注意保养，注意休息，保持良好的心情。

Answer 4

在坐月子期间一定要注意孕妇的身体，要注意环境的卫生，要让孕妇保持愉快的心情，要注意保暖，这样才可以防止月子病出现。