叶酸在机体起着重要作用,参与DNA、氨基酸的合成,促进细胞的分裂。备孕的妇女通常都是需要额外补充叶酸的,因为如果孕妇缺乏叶酸的话,可能导致胎儿神经管发育不全,量会影响锌的吸收,小便颜色黄,有些会出现意识模糊、睡眠障碍等。叶酸其实是一种水溶性维生素,蔬菜水果中都有,所以相对来说,副作用比较少的。
多报道的叶酸过量不良反应都非常不特异,很难说和叶酸有关,不能排除是巧合或心理问题。有少量研究认为长期大量口服叶酸可能增加心脏病和癌症的风险,但这些研究并未得到广泛认可,小儿如果过多服用叶酸片,会影响微量元素锌的吸收,会影响生长发育。罕见过敏反应,有些人服用叶酸片会出现恶心,腹胀表现。
易导致结肠腺瘤病变,增加日后乳腺癌的风险。导致体内锌缺乏;锌是多种酶的活化剂,因此,孕母过量补充会引起胎儿发育异常,孕母健康。妊娠期如果叶酸缺乏,DNA复制减慢,会使受精卵的细胞分裂和增值受阻,因此孕早期叶酸缺乏会引起胎儿神经管发育异常,造成无脑儿,脊柱裂和脑脊膜膨出等疾病。
需要从准备要宝宝前的三个月开始补充,我吃的爱乐维,它属于叶酸复合维生素,里面一共19种营养成分,包括叶酸和各种维生素,矿物质以及微量元素,这种能预防的胎儿畸形种类会更多孕期缺乏叶酸会影响胚胎细胞增殖、分化,增加胎儿神经管畸形及流产的风险,国家层面也早就开始采取相关干预措施,减少出生畸形胎儿的风险。怀孕前长期服用避孕药或是抗惊厥药等,可能会影响叶酸等维生素的代谢。计划怀孕的女性最好在怀孕前6个月停止用药,并补充叶酸等维生素。