女性吃什么美容养颜？

Question

如题所述

Answer 1

1.番茄：

健康的饮食也是一种bai美容的方法，您du也不要小看番茄的作用，健康的饮zhi食dao也是会帮助您实现健康的。番茄中含有丰富的维生素A、维生素，每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。

2.柠檬：

柠檬在我们生活中也是很重要的，您就要注意选择一种合理的饮食方案，促进自己的肌肤美美哒！柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。

3.樱桃：

小小的樱桃也是一种健康的饮食，您在生活中就要注意自己的健康生活措施。樱桃的含铁（铁食品）量为苹果（苹果食品）的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红！樱桃也含有丰富的胡萝卜素，在体内可以转成维他命A，能使皮肤柔软细致，祛除粗糙皱纹。

4.莲藕：

想要美容，当然是离不开健康的饮食了，尤其是吃一些莲藕也会有美容的功效。莲藕有利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。此外，藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。

5.胡萝卜：

想要健康和美丽，不仅仅是要有各种化妆品的保养，更重要的就是进行饮食的调理。胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。

Answer 2

女性每天可以多吃一些富含维生素c和维生素e的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、葡萄、猕猴桃、樱桃，苹果，这些食物可以清除体内自由基，来延缓皮肤衰老，补气养血，增强皮肤的弹性。同时也要调整好自身的生活作息，保证充足的睡眠，平时不要熬夜，不要吃一些辛辣刺激的食物，避免紧张情绪压力，适当可以进行体育锻炼，来促进血液循环。

Answer 3

番茄和牛奶吧

Answer 4

美容养颜喝什么？

Answer 5

女人可以吃三白汤进行美容养颜,三白汤是用白芍、白术、白茯苓三种中药熬制而成的,所以称为三白汤。坚持服用一段时间的三白汤会让干燥的皮肤变得光滑有弹性,会让黄褐斑、妊娠斑、雀斑等色素沉淀变淡或者消失,恢复白哲的面容。