我现在脑子里总会出现“为什么”这个念头 任何事情都想问 但不会纠缠 只是一闪而过 请问这是穷思竭虑吗 是

Question

还有 我发现自己总钻牛角尖时看过一些强迫症的资料 发现和自己很像 头天看到一些症状 第二天马上就会出现 这是怎么回事 我现在总是怀疑一切 对做过的事情也不能确定
脑袋里总有奇怪的想法 比如 看电影时总觉得里面的剧情全是漏洞 即使再严密我也能找出来 控制不住的 看别的东西总有对立的想法 胡思乱想的
对这个世界感到陌生 原本熟悉的事物也不敢确认了
我现在脑子里总会出现“为什么”这个念头 任何事情都想问 但不会纠缠 只是一闪而过 请问这是穷思竭虑吗 是强迫症吗 除此之外我没有别的了 比如反复锁门反复洗手什么的我都没有 大家帮帮我啊

Answer 1

你好这位朋友；
典型的强迫思维。“强迫性穷思竭虑”。本质上是内心深处的焦虑。缺乏安全感。总能够找到问题、总是有一种不安全感。
这个情况原因很复杂。大体上有三点原因；
1 小时候家庭教育的原因，比如，父母没有给你足够的安全感，可能是父母没有时间照顾你、可能是父母之间关系不好、经常吵架、也可能是小时候，你得不到小朋友、亲人、家长的关心和爱护而导致你缺乏安全感。
2 思维问题，总是找毛病、找缺点、发现问题。而不是看正确的东西。不是看积极、乐观的一面。
3 性格问题，性格消极、被动、担心、害怕等。
总之，这是大问题。根源往往和自己的性格、认知、成长环境有关系。需要专业的心理咨询师帮助你详细的分析、解读。然后，制定合理的咨询方案，改变认知，改变思维。这是一个艰苦的过程，也是一个人成长的过程。
自己先做调整，如果自己调整有困难，可以联系专业的心理医生。
祝好

Answer 2

人最了解的是自己，最不了解的也是自己。人之所以会胡思乱想，其根源多半是因为人具有“庸人自扰”的本性。人非理性动物，所以常为情绪所困，而情绪困扰的原因多半是内生自取的，很少是外因造成的。虽说人具有思考能力，但思考用于自身问题时，则多表现出损己害己的倾向；对攸关自身之事，做过多的无谓思考，是困扰自己的主要原因；不需有事实根据，单凭想象即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。惟以过多的无中生有疾的想象力，常将个体带入愈想愈苦恼的困境。但是，人既有自毁倾向，却也有自救能力。关键是要以开放的心面对世界，对自己充满信心，只要你转化前者成为发展后者的助力，你就一定可以走出胡思乱想的阴影。最后，祝你每一天在每一方面都越来越好！本回答被提问者采纳

Answer 3

对自我的过度关注，往往都是因为自我价值感过低造成的，找些自己喜欢的工作和学习充实自己，帮助自己身边需要关爱的人，从小事做起，完善自己

Answer 4

我以前也有过这种症状，但是只要保持心情愉悦，找些自己喜欢的事或者想要做的事做做，不去想那些烦杂的就会好了