日照市是山东省的一个地级市。它位于黄海之滨，与日本和韩国隔海相望，西邻临沂，北接青岛和潍坊，南接江苏省的连云港。日照全市陆地面积为5310平方千米，海域面积则为6000平方千米。它由东港区、岚山区、莒县、五莲县这2个区和2个县，以及日照经济技术开发区和山海天旅游度假区组成。全市共有55个乡镇和街道，1944个村居，2016年户籍总人口为299.72万人。
日照在山东的地理位置十分重要。它位于山东省的东南部，东经118°25′～119°39′，北纬35°04′～36°04′。日照市东临黄海，西与临沂市相邻，南与江苏省的连云港市毗邻，北与青岛市和潍坊市接壤。全市南北长约82公里，东西宽约90公里，总面积为5358.57平方公里。
日照市属于鲁东丘陵地带，总的地势是背山面海，中部高四周低，略向东南倾斜。在这个区域里，山地、丘陵、平原相间分布。最高点是五莲县境内的马耳山，海拔706米。最低点则是东港区的东海峪村，海拔仅有1～1.5米。山地面积占总面积的19.7%，丘陵占52.9%，平原占19.9%，水域占7.5%。