第一，正确审视自己的问题
①每段关系都有一个过程，而不是一个永恒的恋爱期。当恋爱期的浪潮退去后，就应该换成沉闷期，所以要接受这个过程。
②在这个过程中，最容易出现问题，这和婚姻的七年之痒一样。因此，我们要检讨自己的问题，在这段关系中扮演什么样的角色，是否为这段关系付出了代价，这样才能改善这个问题。
第二，给你的男友以正确的爱
①我的男朋友很累。我们应该哄哄他，和他谈谈，帮助他放松吗？不，也许他需要的是一个人的沉默，而不是你的 "唧唧歪歪"；我的男朋友很累。
②我们应该让他独自一人，让他睡着吗？不一定。也许他需要的是你的陪伴。即使你不说话，静静地看着也会觉得很舒服，不要认为最好的就是他需要的，而他需要的就是最好的。
第三，进行二次吸引
①二次吸引就是通过提升自己的价值和自我魅力来二次吸引对方，从而挽救爱情。分手后，我们需要围绕二次吸引采取行动。
②无论是假性分手还是真性分手，我们建议的是二次吸引。如何从错过一段关系中恢复过来？重新吸引是为了清除之前的负面情绪，但它可以承担之前积累的感情和善意。这种效果是最好的。
第四，保持联系，分享生活
①异地恋的唯一话题就是你今天做了什么？我今天做了什么，今天遇到了什么事情，遇到了什么人，或者吃了什么，发生了什么？这些都是两个人最能谈论的话题。这不一定意味着他们必须每天联系对方，或给对方打电话，但发个信息也是可以的。
②每天在固定时间联系对方，和对方谈谈发生的事情，培养感情是很有必要的。有些人认为时间长了会很烦人，但事实并非如此。
第五， 计划何时见面
①有了希望，就会有更多的希望，也就是说，这次见面后，我可以想一想我们下次什么时候见面，然后我们下次要做什么，然后开始倒计时的生活。
②其实这样会让我觉得时间过得很快，觉得异地恋也没什么不好。想想自己，多少天后能见到另一半，就会觉得很幸福，就会忘记对方不在身边的那些不愉快。