我学习美容面部按摩，过了好久都过不了，做的不流畅，按穴位的时候死按，很疼，怎么办，手很僵硬，动作不

Question

我学习美容面部按摩，过了好久都过不了，做的不流畅，按穴位的时候死按，很疼，怎么办，手很僵硬，动作不连贯怎么办急，各位姐姐帮帮忙？

Answer 1

可能是学习按摩期间经常实践操作导致手臂肌肉疲劳引起的，因为在学习按摩前手臂肌肉每天达不到这个应用强度。学习按摩的必经的一个过程啊！建议增加锻炼，特别是手臂的力量训练。日常要注意手臂及肩部保暖，按摩后经常主动训练手臂及肩部腰部肌肉。