提高小孩子免疫力的方法

Question

如题所述

Answer 1

小孩子老是感冒、抵抗力差，除了环境、饮食、气候等因素的影响外，很多是因为自身免疫力差引起的。可以从以下几个方面来增强提高小孩子的免疫力：
🍽️均衡饮食
要保证均衡的饮食，饮食结构合理。在保障蛋白质、矿物质、维生素和微量元素摄入的同时，注意做到低盐、低脂、低糖。
💤充足睡眠
要保证充足睡眠和良好情绪。