一、导致头发干枯的外部原因有：
1、劣质洗发水，不同发质不同需求，选择适合自己的才是关键；
2、烫染频繁，很多女生爱折腾头发，最后导致发质受损很难恢复；
3、过度使用吹风机或者电用造型工具；
4、过多的暴露在阳光下或者强风下，导致水分流失严重；
5、泳池或者泡温泉、洗浴水源含有的氯成分，导致发质受化学物质侵蚀而受损。
二、内部原因：
1、饮食休息不规律导致营养流失；
2、一些
重大疾病导致脱发发质受损等。
三、改善方法：
1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的。
经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的
脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。
2、慎选洗发水
硅油是一种人工化学合成的油脂，因为它无毒且不溶于水的特性，被大多数产品添加到洗发水和
护发素中。造成洗发、护发顺滑的假象，长期使用会损伤毛囊，导致头油、头痒、产生头屑、氧化发质，使头发干枯受损，甚至脱发。为了头发的健康，建议尽早使用无硅油的洗发水。
3、善待你的头发
避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂；在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用指腹轻轻按摩头皮，促进其
血液循环。
4、不宜天天洗头发
最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽；水分温热为宜，太凉或者太热都会损害发质。
5、选择一款好的头发护理产品
6、选用有质量保证的吹风机
在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。
7、用醋洗头
一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。
8、橄榄油护发
日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。
9、减少烫染次数