幸福是一个主观的感受，因此即使在贫穷和糟糕的原生家庭中，孩子仍然可以学会如何感到幸福。以下是一些可能有助于提高幸福感的建议：
1.培养积极的心态：尽管环境可能不理想，但您可以选择如何看待它。尝试关注积极的方面，例如您拥有的爱和支持。
2.建立良好的人际关系：与亲密的家人和朋友建立联系可以帮助您感到支持和爱。参加社交活动也可以扩大您的社交圈子。
3.追求自己的兴趣爱好：找到自己喜欢的事情并投入其中，这可以让您感到满足和快乐。
4.学习应对技巧：学会处理负面情绪和压力，例如通过冥想、运动或其他放松技巧来缓解压力。
5.设定目标：制定具体的目标并为实现它们而努力工作，这可以带来成就感和自豪感。
最重要的是要记住，幸福不是外在因素的结果，而是内在的状态。无论您的家庭背景如何，您都可以选择如何生活并感受到幸福。