我想瘦小腿，听说可以去医院打瘦腿针，大家有没有听说过？有没有朋友亲身试过呢？

Question

如题所述

Answer 1

不是不可以，但一定要去正规的整形医院哦。它确实能帮助瘦腿，但你要了解可能的副作用。因为走路习惯的原因，注射瘦腿针后两侧仍会有轻度的不对称；打针后避免吃硬壳类食物；一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒；早期可能会有走路无力、酸痛现象，再有就是可能对药物不敏感而导致效果不明显，所以在打瘦腿针针瘦腿2周后应复诊。 最后我建议你平时也可买那种压力丝袜，对塑造腿型会有帮助的。纯手打，望采纳哈 O(∩_∩)O哈哈~

Answer 2

最最简单的方法就是：慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。运动的同时呢还要注意饮食：1、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 2、中餐1碗米饭+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 3、晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果代替晚餐。 以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。4、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。 5、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 6、若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。 最后祝你减肥成功！

Answer 3

可以通过小腿的神经阻断来实现追问

能维持多久？

追答

传说半年，我自己没打，我是通过每天踮脚站立来实现的，不过这个累人。说实话你要是不是非常非常在意自己的形体，做个神经阻断就差不多了，原理是使得肌肉萎缩，就小了。