第1个回答 2014-04-26
腰椎间盘突出吃什么好呢?得过腰椎间盘突出的患者，在治疗和恢复过程中，在吃的方面也很讲究，那么，腰椎间盘突出吃什么好呢?注意以下三点： 腰椎间盘突出吃什么好——病情重时要强吃突然患病，神经受压迫，疼痛难忍，思想压力大，不想活动，消化机能也降低，没有食欲。这时家人做一些平时你 爱吃的饭菜，连看也不想看。后来有人劝我“人是铁，饭是钢。你要不吃饭，就像火车没有燃料了，怎能开得动，病怎能很快治好?”看到家人在床边又劝又哄，不 吃真有点架不住了，就勉强吃一点。连续几天，强迫自己吃饭，度过了“厌食”关，因此没有因缺乏营养造成恶性循环。 腰椎间盘突出吃什么好——病情减轻要少吃疼痛逐步减轻时，饭量也见长，想吃点油炸的食品和大鱼大肉之类。但查看资料，如果活动量少，更要节制饭量， 以免肥胖，因为肥胖会加重腰痛;吃肉类多了，还会造成大便秘结，对恢复健康不利。这时刚刚好转，活动量少，饮食不宜多。于是我就稍微吃一点瘦猪肉和牛肉解 馋，适量吃豆腐、鸡蛋和木耳、海带、虾皮等，多喝粥，隔几天吃一点鱼，每天不断吃蔬菜水果。这样一来，既解了馋，又满足了营养，还避免了增加体重，大便一 直通畅。 腰椎间盘突出吃什么好——转入正常要巧吃症状解除后，饮食也恢复正常，与家人吃一样的饭菜，不要搞特殊化，但要吃得巧一点、杂一点。这个巧、杂，实 际上就是巧调剂，多样化，是为了营养均衡。我的两个外孙和孙女是中学生，中午来我这里吃饭。有的爱吃鸡中翅，有的爱吃肉丝面，有的爱吃番茄鸡蛋，家里就经 常变花样，他们喜欢吃的轮流出现，还要加上白菜、豆腐、胡萝卜、茄子、豆角、黄瓜等，大米和面食也轮换着吃，还配着吃点玉米、红薯、南瓜和高粱面馍等。对 他们生长发育有利，对我的腰也同样有利。为了壮腰，我还经常吃点核桃、栗子、花生、瓜子等，但也不多吃，以免摄入过量油脂，增加胃的负担。酒隔几天适当喝 一点，不超过2两。从来不吸烟。大量喝酒可引起股骨头坏死，吸烟会加重腰痛。所以腰椎间盘突出患者一定要戒烟限酒 名医说的，看看你是否需要！
第2个回答 2016-02-28
日常习惯也非常重要，1、不能久坐、久站，不能提超过4kg的重物，不能做弯腰用力的动作。2、注意保暖，不要受凉、受潮。3、注意卧床休息，睡平板床，且采取平卧位。4、忌烟酒、油腻、生冷、辛辣。5、多练习倒走、飞燕。6、有条件可多游泳，但是注意不要受凉，不要劳累。7、如果患病因为工作性质导致，最好调整工作状态或者停止该工作。8、在椅子上加一个靠枕，以减轻腰椎压力。9、晚睡前热敷腰部，烫烫脚。腰椎骨世医贴调理腰间盘突出的专用贴。
第3个回答 2015-09-11
腰椎间盘突出患者应该多吃含钙丰富的食物如奶类、豆类、小虾米、海带等，多吃新鲜的水果蔬菜，适当补充动物肝脏，饮食多样化，少喝可乐类饮料。
腰间盘突出注意事项:
1、不要做弯腰又使劲的动作，如拖地板，尽量注意腰部的姿势，不要干重体力活，以免使腰椎受到过重的压力以后影响到患者的恢复，这是腰间盘突出注意事项的第一要求。
2、注意肩部肌肉的锻炼,患者能在病情稳定以后主动的进行锻炼，增强腰背肌的力量。
3、在严寒、湿润季节防止腰腿受凉导致风寒,湿邪侵入袭击人体的患病部位，就会影响患者的恢复，因此一定要注意防寒保暖。
4、保持良好的腰椎姿势。患者在生活中不要使腰部长时间的保持同一个姿势，不要久站久坐。