哺乳期一定要吃肉才会有奶吗

Question

如题所述

Answer 1

产妇不吃肉的话也不一定没有奶，只是相比吃肉，奶水会少一些。为保证奶水量充足，建议在哺乳期多补充一些鲫鱼汤、乌鸡汤、猪蹄黄豆汤一类食物，能够促进乳汁的分泌，并适当进食肉食，不要吃的太油腻，尽量保持清淡就可以

Answer 2

哺乳期下奶注意：
1、多喝汤水，比如猪脚黄豆汤、黄花菜汤等。
2、用下乳的中药煲水喝，比如通草、王不留行籽等。
3、广州有用章鱼煲汤的习惯，测试效果不错。