适量饮酒有益健康，对吗？

Question

如题所述

Answer 1

是的，凡事都有个度。适量的饮酒有益于健康，但是过度的饮酒会有损肝脏，脾胃。

Answer 2

这个是对的，适量的饮酒是有益于健康的。

Answer 3

喝酒是我们生活中十分常见的社交活动，人们抱着“适量饮酒有益健康”的想法在酒桌上肆意驰骋，其实这种想法是错误的，喝酒并没有标准的安全线，只要喝酒就会对我们身体产生一定的危害。

“适量饮酒”有什么危害

“适量饮酒有益健康”是一些酒桌常客的惯用说辞，并不具有科学依据，因为每个人体内的酒精脱氧酶含量不同，所以酒精接受程度也不相同，并且长期“适量饮酒”，还会影响身体健康。

饮酒伤肝这点是毋庸置疑的，因为酒精进入身体后，大部分都会由肝脏负责分解，久而久之就会出现酒精肝、肝硬化等症状，所以喝酒对人体伤害最大的就是肝脏。

长期摄入酒精，会增加心肌的工作负担，导致心肌越来越无力，心脏代偿性增大，最终的结果就是演变为慢性的心衰竭，继而引发多种心血管疾病。

与此同时，酒精具有依赖性，会直接影响人体大脑神经系统，严重破坏家庭及社会和谐，所以喝酒对健康没有任何好处，最好的生活方式就是滴酒不沾。

怎样降低饮酒危害

在如今社会，真的想做到滴酒不沾也并非易事，如果实在避免不了要喝酒，那么掌握如何降低饮酒危害才是关键。

1、不要空腹喝酒

空腹喝酒会对肠胃造成很大的伤害，容易刺激胃粘膜以及十二指肠粘膜，可以在喝酒前适当吃一些面包、面条等，淀粉类食物在进入人体后能够转化成葡萄糖，减少酒精对胃的刺激，延缓酒精吸收。

2、不要大口喝酒

不要大口大口喝酒，要小口多次，这样可以给肝脏充足够的分解时间，并且在喝酒过程中，我们还可以多喝一些白水，能够加快酒精的代谢，减轻肝脏的工作负担。

3、不要混合喝酒

不同类型的酒，因为酒精含量以及酿造原物不同，混合后会影响胃肠对酒精的吸收速度，从而降低肝脏分解代谢的效率，影响人体正常血液循环，所以饮酒要注意少量单一。

4、服用解酒药

喝酒前可以适服用一些解酒药，能够更好地保护我们的肝脏健康，如LALA解酒药。

LALA解酒药可以为肝脏解毒并修复受损肝脏，减轻酒精过量对肝脏的损伤，促进胆汁分泌，提升肝机能，并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。

Answer 4

适量饮酒的话，其实也没有说就有益于健康，只是说适量饮酒，这个酒的毒性没有那么强，大部分都能够消化掉。
所以，一段时间后，这些酒精对人体的伤害就会减弱到感受不到。
另外的话，酒本身不管是多少，都会对我们身体造成一定的伤害，这个是有科学依据的。
研究表明，多少的酒精都会对人体的肝脏或者器官造成影响。
所以，酒最好是不要去喝，毕竟日积月累的影响是难以估量的。

Answer 5

适量饮酒是有益健康的，因为喝一定的酒能够促进身体血液循环在冬天的时候能够保持体内的温度，恒定所以说是比较正确的。