、“亲密”是爱情的第一元素，是在情缘中能心心相印，灵犀相通的因素。是为对方着想，看重对方，了解对方，相互分享，相互支持的感受与心态，这种感受是令人舒畅的感受；感受到伴侣无条件接纳。亲密感出自一种不自私地愿为满足对方牺牲自我的精神。
2、“激情”是爱情另一要素。它是一种渴慕与对方结合的心态，是一种强烈的渴望与需求。激情与亲密感是相辅相成，但若没有真正的亲密感，这种激情是不能持久，其满足亦是短暂。
3、“承诺”是爱情第三元素，好像一个三脚架一样，三者不能缺一。承诺是维系爱情关系的基础，并且是爱情长期存在的决定。相爱的人愿意排除万难，培养亲密感和激情。反过来有亲密感和激情的关系亦使承诺更能持久。
爱情的行为表现：
爱情会给恋爱的双方带来心理的变化，首先是理想化，热恋中的两人会忽略对方的缺点，而夸大对方的优点。理想化可以促使双方相信自己是做了最正确的选择。其次是忍受痛苦，即使被喜欢的人拒绝，这个人也会通过忍受痛苦的方式来使毫无回报的行为正当化。第三是幻想，恋爱中的人会对未来抱有某种幻想，甚至是不切实际的幻想。
另外，爱情也会使一个人高度敏感，特别是对对方的行为产生情绪化反应。这不仅带来不安全感，但也伴随着满足感。通过以上特征可以判定爱情的质量。爱情使一个人对另一个人产生了情感以及肉体上的依赖。
此外，运动和阳光也是治疗失恋的好方法。同时，帮助失恋者确认爱情能带来的奖在一段感情中，千万不要高估你在对方心中的地位，也不要低估对方在你身上投入的感情和占有欲。
人在感情中，总是当局者迷旁观者清的状态，很多事情你觉得好难啊，但在局外人眼中，其实很简单就处理好了。
想要拥有一段好的感情，不仅仅靠你的一片真心，还要看你与对方的默契度。
我一直坚信一句话：真正的爱人，不是靠你追求来的，而是靠你吸引来的。
你们之间就像是缘分为你们连接着一根绳子，只需要一次见面的机会，就能吸引着对方，不断靠近；然后呢？然后当然是一段爱情的开始。
但爱情的开始，却并不一定意味着，这段爱情就是美好的；相反，你也可能会有一段不好的感情经历，成为你人生中的一段感情阴影。
所以说，如何跟对方相处，是有技巧的。
心理学家斯滕博格提出过一个理论：
“一段完美的爱情，应该具备3个要素：激情、亲密、承诺。”
这个理论，就是心理学中典型的“爱情三角理论”。
就像你们两个人相遇的时候，同样需要一些因素：时间、地点、感觉、情绪。
1
完美的爱情，需要“激情”
什么是爱情中激情？
给大家聊一聊，我年轻时候的一段感情。
那时候跟那个姑娘异地恋，我们两个人距离300多公里，每个假期前下班之后，我第一件事就是开车去加满油，然后前往她所在的城市；一路上很轻松，心情愉快，风雨无阻。
那个阶段的异地恋，差不多坚持了1年时间，车的里程数，有一多半是为了那个姑娘跑的；为什么不让她坐车来到我的城市？还不是因为不放心。
其实年轻的时候，对待爱情的追求和渴望，就是一种激情；那种激情是纯粹的，是不掺杂着欲望的，你只想见到对方，快一点，再快一点见到对方。
然后见到对方的时候，只需要一个坚定的拥抱，所有的疲惫和思念，都在你面前展现，真实且可触摸。
后来啊，结束了异地恋后，我选择去她的城市发展；但因为某些原因，最终还是没能在一起。
分开后，无论遇到了哪一个女生，始终都缺少那种激情，遇到的女生也很好，很善良，但你就是没有那种特别爱的激情。
你说一段爱情开始的重要因素之一是什么？其实就是激情。
你见到对方的第一眼，就坚定地认为：就是她了。
而她看到你的第一眼，也是同样的感觉。
你们坚定，努力，认真，都充满激情。
遇见一个喜欢的人很容易，被一个人喜欢也挺容易；难的是，遇见一个你特别爱，也特别爱你的人。
2
完美的爱情，需要“亲密”
怎么是两个人的亲密呢？
这种亲密，不仅仅是肢体上的亲密，更是心理、灵魂上的亲密。
你跟对方在一起，有安全感，能够放松做自己；你的想法，她总是能猜到；你们有着相似的三观，有相似的兴趣爱好，甚至连吃饭的口味也都很相似。
这就是一种亲密感。
你们两个人生活在一起，不仅不会感觉到厌倦，还会觉得：天呢，怎么会有跟我如此相似的人呢？
你们既是彼此相爱的恋人，恋爱的时候天马行空，想着的都是浪漫，哪怕一起吃晚饭，也要做到极致的浪漫。
但你们更是亲密无间的朋友，分享着彼此的秘密、烦恼、开心与幸福。
加薪升职，第一件事就是给对方发个信息；难过了，同样也会给对方发消息。
好的爱情中，一定离不开亲密感；你们在一起，就是两个你，拥有更强大的力量和勇气；你们分开，你就不再是完整的你。
3
完美的爱情，离不开“承诺”
什么是爱情里的承诺？简单来说就是：你们对未来的设想里，总是离不开对方的影子。
你对未来的所有规划，无论是工作上、社会中，都离不开对方；你做每一件事，都不是为了自己，而是为了如何让你们两个人变得越来越好。
你在给自己做下一个阶段的规划时，也会着手帮助对方设想一下规划；你的未来里面不能没有她，她的未来里面，也应该有你。
只有经常给对方一些可以实现的承诺，才能让你们俩的感情，变得更有目标；而有了明确的目标，才能让你们俩朝着那个方向，一起努力。
如果一段感情里面，只有激情，那这段感情只是欲望；如果只有亲密，那这样的感情，只能算是好朋友；只有承诺，却没有实现过，那这样的感情，是一场虚无。
想要完美的爱情，离不开这三要素：持续的激情，持续的亲密
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