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本人学生党最近想减肥,想问一下早餐应该吃什么?因为住宿所以早餐是在小卖部不知道面包和八宝粥哪个好
如题所述
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推荐答案 2016-04-04
如果一定要从面包和八宝粥选一个的话,那就选不加糖的八宝粥吧!3片切片面包就相当于一碗米饭,而且3片面包还吃不饱,热量还高。
如果你想减肥的话,最好的早餐是一个鸡蛋白不要鸡蛋黄,加一杯豆浆,或者是,蜂蜜水。
追问
无糖的八宝粥小卖部会有卖吗?
追答
去食堂买馒头吃也是可以的呀
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其他回答
第1个回答 2016-04-04
代餐粉好点
第2个回答 2016-04-04
面包好点
追问
为什么?
追答
我看的减肥的,早上吃面包好
第3个回答 2016-04-04
就你给出的这两样,八宝粥更好些!
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和豆浆都是可以的,午餐和晚餐吃自己能够选择的食物,不管烹调,但是不要吃炸的食物,少吃油腻,多吃蔬菜水果,要学会选择食材本身,并且要把量吃对即可。第四,不要吃夜宵。往往有的同学下晚自习之后会饿,想吃夜宵,但是想要减肥,不要吃夜宵,...
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