不知道你为什么不开心，我就说说我不开心的时候怎么办.如果不开心是由于特定的事件,我会选择不关注这件事,分心法.我会尝试有一段时间不去想它,因为在不开心的时候去思考,很容易会带上一些情绪,导致这些本来很简单的事件变得扑朔迷离的.呵呵.而如果仅仅是因为心理上的低潮期,我就会选择做一些我喜欢做的事情来调节.我喜欢用音乐来安慰我的心灵.而且我不会让自己的不开心显得那么重要,我知道,人人都会有不开心的时候.而不开心就是不开心,没有必要把它作当病一样去医治.等过了这段时间,心情自己就会好起来了
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第1个回答 2021-03-25
当我们觉得不开心的时候，我们就改变一种生活的方式让自己开心。
要知道，讨好世界，不如讨好自己。
作家杨大侠杨科表达，做好自己才能时时开心。
本回答被网友采纳第2个回答 2020-06-19
可以哭的话,肆意的哭出来,哭虽然不能解决什么,但是却不会增加烦恼,会舒服点!
然后,自己静静想下,问题出现在什么地方!!!
然后解决它~!!!
然后,自己静静想下,问题出现在什么地方!!!
然后解决它~!!!
第3个回答 2020-06-05
不开心的时候应该怎么办
第4个回答 2019-02-08
1。解玲还需系玲人。
2。深呼吸，跑步，大哭，总之自己想尽一切办法，排泄心中的不开心与不爽。
3。找你最信任的人倾诉。
4。时间，对于任何事情时间都是最好的抚平创伤的药。那段伤心的记忆可能永远不会被抹掉，但是时间久了，再想那些只会风景了，无论什么事，都会变淡很多，因为那只是想起了！
2。深呼吸，跑步，大哭，总之自己想尽一切办法，排泄心中的不开心与不爽。
3。找你最信任的人倾诉。
4。时间，对于任何事情时间都是最好的抚平创伤的药。那段伤心的记忆可能永远不会被抹掉，但是时间久了，再想那些只会风景了，无论什么事，都会变淡很多，因为那只是想起了！
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