如何成为一个高情商的人

Question

如题所述

Answer 1

学会管理自己的情绪。

所谓高情商，一个最主要的内容应该就是对情绪的管理，情绪是人的需要与外界的人和事相互作用时产生的心理过程和情感体验，所以要想管理好自己的情绪，可以尝试从以下这几点出发：

首先，情绪不好的时候，不要和那些让你烦恼的人和事去接触，否则，即便你自我的克制力再强，也难免烦不胜烦。相应的，情绪不好的时候，就要多接触那些令自己快乐与喜悦的人和事，通过情感上的满足来稳定的自己情绪。

其次，你可以养成运动的习惯，运动看上去与情商没什么关系，可事实上，当你在运动的时候，你会忘记很多心烦的事情，情绪也会变好，一旦养成长期运动的习惯，那控制情绪的能力就会在潜移默化中得到提升，情商自然也就能得到提高。需要指出的是，运动时可以偏向于一些集体运动，比如篮球、足球或者舞蹈等等，在集体中获得一种新的情感体验，也能有效改变自己的不良情绪。

再次，当因为别人的原因而情绪不好时，要懂得换位思考，站在他人的角度设身处地看问题，如此，就能有效避免愤怒、急躁、对立等负面情绪，不至于做出不理智或者将来一定会后悔的事情。

Answer 2

我们生活中常常会听到情商这个词，有的人情商比较高， 有的人情商就比较低，情商高的人我们都喜欢，因为让人感觉很舒服，说话也比较好听。情商不仅体现在生活方面，还有感情方面等等。但是情商这个东西怎么培养呢，虽然情商这个东西比较虚无缥缈，但是却能够让人感受得到。

一：不在背后议论别人。

我们见到过很多成功的人，他们都有一个共同的特点就是不在背后嚼舌根，议论别人，时间都用在充实自己的上面了，而那些没有能力的人才会花时间去议论别人，所以当别人在花时间努力的时候，有的人却放在议论别人上面，这种行为是非常低端的。所以说，不管别人怎么样，永远不要去议论，做好自己的事情就好。

二：多读书，丰富自己的知识。

一个高情商的人是不会冷场的，不管是在什么场合，和什么样的人，他们都能够侃侃而谈，因为他们读的书很多，所懂得东西自然是很多，所以在交流的时候就会有话题，不会让人感觉到尴尬。所以想要提高自己的情商，首先要做的就是多读书，丰富自己的大脑。这样不管是在什么场合下，你都能够应对自如。

三：懂得在合适的场合说合适的话。

高情商的人往往很会说话，他们懂得把握分寸，知道什么样的话适合在什么时候说，也知道在什么样的人面前说什么话。所以想要成为一个高情商的人，先要学会怎么说话，多锻炼自己的交际能力。

能够控制好自己的情绪，也就是所谓的喜行不露于色，这样的人才会让人感觉情商很高。