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最近睡眠不好,多梦,大便稀不知怎么回事
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推荐答案 2019-03-19
做梦属于神经活动,而所有的神经活动与神经递质有关系,如果白天过于紧张,不断刺激去甲肾上腺素等神经递质分泌,其高度旺盛的分泌就会影响入睡后的状态,继续刺激血管收缩、心跳加快、呼吸频率加快等,难免会影响到植物神经功能的正常工作。梦境能在一定程度上反映人在白天的精神状态。比如说白天情绪稳定,那么梦境就会相对平和。这就是常说的日有所思,夜有所梦。放轻松,不要过于在意,压力不要太大很快就会好了。
失眠的原因很多,可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境等,睡前不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡,生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒等,具体还是要看自己情况决定。不同原因引起的失眠解决办法也是不一样的。
不要过于在意失眠,保持良好心情,睡不着,也不要怕,告诉自己大不了明天精神不好,耽误不了太多事情。或者告诉自己1小时的深度睡眠也顶好几小时,主要看睡眠质量,不看睡觉时间。保持良好的心态,按时睡觉,躺在床上不要担心自己能不能睡好或者强迫自己入睡。
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其他回答
第1个回答 2019-03-06
失眠就只有两种情况:一种是心理上的失眠,另一种则是物理上的失眠。因为不知道你是什么样的状况,所以就都写下来,让你自己来衡量一下吧。
第2个回答 2021-05-31
大便次数多、疲乏无力且睡眠不好怎么办?医生:这样调理最合适
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第3个回答 2019-03-10
不用担心,掌握自己的睡眠时候的呼吸深度和频率。这个需要家人帮忙,在你熟睡的时候,稍微记录一下每分钟呼吸的节律,掌握每次呼吸的耗时。这个目的,就是,尽量准确地掌握你自己的呼吸频率,因为每个人有一定的差异。这样,就能够让你做到准确地模拟你在睡眠状态下的呼吸。然后,你要在平时做一些训练。可以是在坐着的时候,看电视的时候,总之,任何方便的时候,都可以试着去模拟睡眠时候的呼吸。这样,你在失眠的时候才可能运用这个方法,让自己身体得到睡眠时候一样的休息。
第4个回答 2019-02-13
采用中药治疗的 效果很好的
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睡眠不好,多梦,大便稀
,
怎么回事
答:
脾气虚多因饮食不规律,劳累过度所造成
男人耳鸣
多梦大便不
成形腰酸是
怎么回事
答:
从您的描述上看确实有肾气亏损的现象
。肾阴虚的临床表现为:腰膝酸软而痛,眩晕耳鸣,失眠多梦,形体消瘦,潮热盗汗,五心烦热,咽干颧红,男子阳强易举,遗精早泄,女子经少经闭,或见崩漏,舌红少苔或无苔
肾阳虚
的临床表现:腰膝酸软冷痛,畏寒肢冷,下肢尤甚,面色晄白或黧黑,神疲乏力;或见性欲...
晚上
多梦,大便
溏
稀,
还有早泄和勃起不坚,请问是
怎么
答:
肾阴虚,吃点六味地黄丸
最近睡眠不好,多梦,大便稀不知怎么回事
答:
这就是常说的日有所思,夜有所梦。放轻松,不要过于在意,压力不要太大很快就会好了。失眠的原因很多,可能是居住环境的原因比如环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变
睡眠
的环境等,睡前不良的生活习惯,如睡前饮茶、饮咖啡,生活和工作中的各种不愉快事件导致焦虑、忧愁、过度兴奋、愤怒...
我
睡眠不好,
基本每晚做梦还有便秘,这些症状跟免疫力有没有关系,要
怎么
...
答:
钙有一个最大的作用是对中枢神经兴奋抑制,休息时全身都能休息
,多梦
是休息时神经还处于兴奋状态.所以钙的补充对
睡眠
很非常重要,但也不完全相信市场上的钙,正常情况下成人一天
大便
一次,,便秘是不及时
排便,
导致大肠重新吸收大便里的水份导致大便干结,而且肠道里会有细菌大量鳘殖产生毒素和气体,这些毒素被...
梦见
拉稀
屎是什么意思
答:
睡觉多梦
原因可以分为两点,分别是大脑皮层神经兴奋、身体因素等。做梦是每个人就每天都会做的事,在梦里什么都有可能会发生,而由于梦的不可见性、多变性,也给梦都存在带来了一层神秘的滤镜。所以大家都对梦有一个非常好奇的心理,特别是出现一些比较困扰的梦境时,大家还会想着去解梦。梦见
拉稀
屎梦见自己拉稀屎,意味着...
怀孕两个多月
大便不
成形,总冒虚汗
,睡眠
质量
差多梦,怎么回事
?
答:
大便不
是很
稀
的话,是没有什么影响的您好,你的这种情况考虑应该与饮食有关的,如果不放心可以进行大便常规检查确定一下。虚汗首先考虑本身体质虚弱所导致,其次不排除受孕后机体调节功能稍紊乱,如血供氧不足导致头晕,或血压急剧升高导致头晕目眩,表现似高血压的症状。建议去医院定期完善复查,并咨询医师...
心脾、气血两虚,中医把脉后告诉我。自感
睡眠不
佳,难入睡却醒得早,睡...
答:
脏腑失于濡养:一般表现为面色苍白、唇色爪甲淡白无华、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、心悸怔忡、失眠
多梦
、皮肤干燥、头发枯焦,以及
大便
燥结,小便不利等。血不载气:中医认为,血为气之母,气赖血以附,血载气以行。血虚,气无以附,遂因之而虚,故血虚常伴随气虚,病人不仅有血虚的症状,而且...
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