一些简单的活动，最好是有一些小奖品，大家积极的参加，你再做好宣传就行
这里有一些小活动供你参考：
1、椅子渡河
概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛
方法：
1）全员分成三队
2）地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。
3）各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。
4）另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。
5）如果脚着地，全部对员都要重新做起。
6）最快渡河的一队获胜。
2、团队节奏
方法：
把大家随机分成若干组，比如 1，2 月出生的人为 A 组，3，4 月出生的人为 B 组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如 A 组鼓掌，B 组跺脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。
注意：
1）每组规定各自的节奏；
2）正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，你失去威信，下面的人也会失去兴趣；
3）同时可举好几块牌子，有变化（可找人来帮忙举；）
4）事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要；
5）中途找些学员来担任你的角色指挥；
6）有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。
3、奇怪的墙壁
概要：两队透过挂在中间报纸上的小洞，把乒乓球投入对方阵地的游戏
道具：把几张钻有拳头大小的洞的报纸，用胶带贴成一大张吊挂在房间中央。
方法：
1）离报纸适当的距离划一条线，各小队站在线上投乒乓球。
2）在限定时间内，把乒乓球投入对方阵地最多的一组获胜。
4、沙漠幸存者
形式：先以个人形式，之后再以 5 人的小组形式完成
类型：团队建设
时间：30 分钟
材料及场地：沙漠逃生工作表及专家意见表，教室及会议室
适用对象：所有学员
活动目的：通过具体活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。
概况：
大约七月中旬上午十点钟。
你乘坐的飞机坠落在美国西南部索纳拉大沙漠中。
飞行员和副飞行员都死了，其他人都活着。
飞行员在飞机坠落前没有告诉任何人飞机所在的位置，只有一些人在出事前向外观看，根据地上的标记，估计偏离航线有105公里。
在出事前几分钟，飞行员曾告诉你：在东北方向距离 113公里的煤矿上，有人居住。
索纳拉地区是平原，除了一些灌木丛外一无所有。
当时气温将达摄氏 45 度，所以地表温度会接近摄氏 50 度。 你穿着单薄的衣服，短袖衬衫、短袜和皮鞋，每个人都带有手帕。
你们小组总共有 25 英镑、一盒烟和一支圆珠笔。
问题：
请将下列 15 件物品根据重要性排列为 1 至 15，以便在飞机着火前尽可能多的取得必需品。你们小组的成员决心呆在一起。相信共同努力能使你们成为幸存者！
操作程序：
第一步：培训师把"沙漠逃生"工作表发给每一位学员；
第二步：当大家都完成之后，培训师把全班学员分为 5 人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把 15 样物品重新按重要顺序再排列把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为 20 分钟。
第三步：当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。
第四步：用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。
第五步：培训师把每个小组的分数情况记录在白板上，用于分析：小组 全组个人得分 团队得分 平均分
注意：
培训师在分析时主要掌握两个关键的地方：
1）找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果（1+1 大于 2）；
2）找出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组的影响力。
有关讨论：
1）你对团队工作方法是否有更进一步的认识？
2）你的小组是否有出现意见垄断的现象，为什么？
3）你所在的小组是以什么方法达成共识的？
/将以下内容打印给学员/
物品清单：1个人顺序 2小组顺序 3专家排列—个人和专家比较（3-1）小组与专家比较（3-2）
1）手电筒（4 节电池）
2）匕首
3）坠落区的地图
4）塑料雨衣（大的）
5）指南针
6）救护箱
7）0.45 口径手枪
8）降落伞（红色和白色）
9）装有盐片的瓶子（1000 片）
10）每人一 公升水
11）书："沙漠里能吃的动物"
12）每人一付太阳镜
13）烈性伏特加酒 2公升
14）每人一件外套
15）化妆镜
第 6 步：计算个人得分（第 4 步总和）
第 7 步：计算团队得分（第 5 步总和）
第 8 步：统计小组中最低个人得分
第 9 步：计算个人得分低于团队得分的总和
第 10 步：计算个人得分的平均数
5、取水游戏
良好的合作是成功的关键
◇ 队一任务说明书
任务：
你队的任务是用一只特别的能装 100只一公升瓶的容器在地图所示区域内收集空瓶，收到瓶子越多越好。每个瓶子都装满一公升水，由于重量限制，你们收集的只能是空瓶。如果瓶里装满水的话，必须把水倒掉。但倒水及装瓶的时间不计算入内。
你队必须集中行动，穿梭于旅店之间。
你们可以以五公里的时速行进，但下午三点前必须返回营地，路上不能停留或等待。在规定时间内每收回一只空瓶得10分。
路线设计：
你队的任务是从如图所示的旅店内收集空瓶，一只瓶子得 10 分。
你队总分加上另一队的得分即是两队的累计分。累计分至少必须达到 1500 分，多多益善。
假定你队得 700 分，另一队得 1000 分，累计分则为 1700 分，各队得分越高越好。
选中一条能得高分的路线，把所作选择告知情报中转站，我们会将你们两队的累加分告诉你。允许任意多次尝试不同的路线，看选哪条得分更高。
如果能在 60 分钟里完成这个练习，你队将得 50 分的额外奖。
瓶子的位置：
有两支队伍参加，你作为队一制定计划。两队将在同一地图所示的同样区域内执行相似的任务。
你队的营地设于起锚旅店。你队于早上 8 点出发，下午 3 点返回，任务是收集空瓶。你知道能在下列地方找到水瓶：
君首旅店 10 瓶
鼓栈 10 瓶
野猪扣哨子旅社 20 瓶
皇冠宾馆 20 瓶
马蹄旅店 20 瓶
独角兽旅社 20 瓶
大象旅社 10 瓶
交流：
你想与另一个队交流，可将你的信息写在白纸上交到情报中转站，情报中转站可以为你传递信息。同样你也能够获得信息。信息到时我们会通知你。使用中转站没有限制。
两队也可以面谈。练习开始后 20 分钟内两队不能会面，之后每 20 分钟可以面谈一次，时间 1 分钟。每队只能有一名队员参加，面谈不能携带任何文件或书写工具，会议安排通过中转站进行。
行进时间：
以下是你队在旅店间行进分别所需的时间。以分计算：
老牛 ---大象 90
大象 ---独角 150
独角 ---马蹄 30
马蹄 ---皇冠 60
皇冠 ---满月 60
满月 ---老牛 90
皇冠 ---君首 90
君首 ---钟铃 30
钟铃 ---葡萄 60
葡萄 ---起锚 30
君首 ---起锚 60
起锚 ---鼓 30
起锚 ---马蹄 90
葡萄 ---星星 30
独角 ---鼓 90
鼓 ---星星 30
鼓 ---野猪口哨 90
野猪 ---皇家橡树 30
◇ 队二任务说明书
任务：
你队的任务是用一只特制的能盛 100升水的容器去地图所示区域内提水，提回的水越多越好。由于重量限制，你队只能打水而不能收瓶子，但把水从瓶中倒入容器的时间不作考虑。
你队必须集体行动、穿梭于旅店之间。
你队可以以十公里的时速行进，但下午五点前必须返回营地。
路上不能停留或等待，在规定时间内每提回 1升水得 10 分。
路线设计：
你队的任务是从如图所示的旅店内提水，一公升水得 10 分。
你队总分加上另一队的得分即是两队的累计分。累计分至少必须达到 1500 分，多多益善。 假定你队得 700 分，另一队得 1000 分，累计分则为 1700 分，各队得分越高越好。
选中一条能得高分的路线，把所作选择告知情报中转站，我们会将你们两队的累加分告诉你。允许任意多次尝试不同的路线，看选哪条得分更高。
如果能在 60 分钟里完成这个练习，你队将得 50 分的额外奖。
水的位置：
有两支队伍参加。你为队二作计划，两队将在同一地图所示的同样区域内执行相似的任务。
你队驻营在老公牛旅店，早上十点起程，下午五点返回，任务是提水。你知道能在下列地方找到水瓶（每瓶容量 1公升）：
钟铃宾馆 10 瓶
葡萄旅社 10 瓶
星星旅店 10 瓶
皇冠宾馆 20 瓶
马蹄旅店 20 瓶
独角旅社 20 瓶
皇家橡树 20 瓶
交流：
你想与另一个队交流，可将你的信息写在白纸上交到情报中转站，情报中转站可以为你传递信息。同样你也能够获得信息，信息到时我们会通知你，一条信息可容纳 30 个字。使用中转站没有限制。
两队也可以面谈。练习开始后 20 分钟内两队不能会面，之后每 20 分钟可以面谈一次。
在历时 2 分钟的会上每队只能有一名队员参加，开会不能携带任何文件或书写工具，会议安排通过中转站进行。
行进时间：
以下是你队在旅店间行进分别所需的时间。以分计算：
老牛 ---大象 45
大象 ---独角兽 75
独角 ---马蹄 15
马蹄 ---皇冠 30
皇冠 ---满月 30
满月 ---老公牛 45
皇冠 ---君首 45
君首 ---钟铃 16
钟铃 ---葡萄 30
葡萄 ---起锚 15
君首 ---起锚 30
起锚 ---鼓 15
起锚 ---马蹄 45
葡萄 ---星星 15
独角 ---鼓 45
鼓 ---星星 15
鼓 ---野猪口哨 45
野猪 ---皇家橡树 15
6、挑水接力
挑水接力（共 16 人）
1）队员：每队男女各 2 人共计 4 人；
2）比赛流程：
① 预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备；
② 裁判宣布"开始"，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发；
③ 过桥；
④ 到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）；
⑤ 返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员；
⑥ 最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八……一、停（鸣锣）！
3）规则：
① 时间 10 分钟，以运送水的多少决出名次；
② 队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至 10 分钟时间结束裁判鸣锣收兵；
③ 打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助；
④ 队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥；
⑤ 中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来；
4）奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖；
5）道具：小桥一座（预先安装）；扁担 4 根；挑水小塑料桶 8 个；大塑料桶 9 个（其中 4 个空桶放终点，4 个装满水的放起点，1 个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸 4 根（每根长 5 米）。
7、坐地起身
这是一个让大家明白合作重要的游戏。
玩法：首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。
（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）
四人手“桥”手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点， 如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。
笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。
这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合吹水之用。
8、以 X 传物
这里的 "X" 其实等于手或颈或口或胯下或任何你可想象之部位，“物”则可以是气球或卡纸或香蕉或饮管或任何时你可想象之东西。而玩法则有极多，以下提供三种：
一级版：
大家排成两圈，而他们要做的就是把一个气球由队头传至队尾。 传的过程中，不可以用手，而只能以手以外的部份来传。最快传完一圈那队为嬴。
二级版：
大家排成两圈，最好是男女相间。 他们要做的是用口来传卡纸一张（卡纸不宜太薄，否则不太卫生……而且也要确定大家玩得才好！）。 最快传完一圈那组胜。
三级版：
（这个更加需要肯定玩者不会介意，否则可能会玩出火，慎之，慎之！）
道具：一条用保鲜纸包好的香蕉（当然是已去皮的了），几张写了身体部位名称的纸（如腋下，口，胯下，下巴，颈等），照相机（这么好看，不拍下怎成？）。
玩法：大家排成两圈，最好是男女相间。
首先抽一张纸，例如抽到口的话，那开始的一人便要含着那香蕉，然后第二人抽，例如抽到腋下的话，那接下的一人便要用腋下来接那香蕉。如此类推，直至传完一圈为止，快传完的一队胜。
（试想像一下，假如之前一人抽到胯下，接下来的那人抽到口，那会是……）
9、定向寻宝（户外游戏）
这是一个一流的户外游戏，但它需要一个广大的场地和相当的人手。
玩法：
在一个指定范围内（如一个营地）设定数个关卡，而参加者则分成若干组，它们首先会得到一个指示，
要他们到其中一个关卡去（每组都会有不同的指示）。
当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：
－一起唱一首歌
－答问题
－做掌上压
－吃东西（如一人两只香蕉）
等等。
当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。
如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到，先到者为胜出。
注意：
这个游戏需要详细的策划和准备，例如要设定每一个组的路线不能重叠；
每个关卡的考验也最好不要重复，事前亦要先知道场地的资料，并让各主持人和各组都有场地的地图。
要留意天气，若下雨或太晒都很容易令玩者怨声载道，甚至出意外。
10、星图游戏
概述：参与者自我监控低绩效的方法。
目的：
发挥你的最佳水平，停止拖延；设立和达到你的个人目标；克服焦虑和对失败的担忧；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；帮助别人度过难关；激励长期表现欠佳的员工；激发团队的最佳绩效；激励大型组织中的成员；激励销售人员。
时间：15 分钟。
你将学到：如果监督自己的行为，你的绩效会提高。
你需要：下面的表。
计划表
待改进的表现 自我监控方法
0 1
1 2
2 3
3 4
怎样做：
向参与者说明自我监控通常会提高绩效，研究表明，当人们有意识地跟踪自己工作进展的时候，他们通常进步得更快。人们可以用多种多样的方法和个性化的"星图"来实施自我监控。
在他们完成后，找几个志愿者同大家一起分享他们的计划。就自我监控对提高绩效的意义展开讨论。
讨论题：
1）以前你用自我监控来帮助你提高绩效吗？你用过这种方法吗？对你来说，这个方法效果如何？
2）你将怎样运用自我监控来帮助你的工作？
3）对你写在表格上的某件事情，你感到惊讶吗？请给出解释。
11、假定方案
目的：让团队成员为潜在的严重或灾难性情况制定应急方案。
所需材料：绵球。
步骤：
回顾一下头脑风暴的原则（没有批评、追求数量而不是质量等等），告诉团队成员他们将进行一些应付未来各种问题的练习。
请团队成员回顾一下最近遇到过的或看到过的符合墨菲法则的事情（就是说："如果一件事情有可能向坏的方向发展，那它一定会向坏的方向发展。"）。
让团队每三个人一组进行讨论，并且每组要找到一个（仅一个）现实世界中可能发生的问题（比如，如果体能不够怎么办？如果销售手册没有按时送到怎么办？电脑崩溃了怎么办？）。
让一个小组口述他们的问题，后把海绵球扔给（轻轻地）另外一个小组。无论是谁，抓到了球的人马上要提出可能的解决方案（必要的话，也可让其他的参与者提供可行的答案）。
提出解决方案的小组后提出他们的问题，并把球扔向另外一个小组，让那个小组提供解决方案。如果时间允许的话，一直进行下去。
讨论题：
1）是什么阻止了我们去发现解决自身问题的方法？
2）为什么我们“看到”解决别人的问题要容易得多？
3）这个游戏对我们的工作来说意义何在？
小提示：
鼓励那些提出问题的小组所在所收到的每一种解决方案里能真正地得到益处。当心不要让他们掉入折衷的思维陷阱。
12、10%的拓展
目的：让团队成员深刻地了解，无论他们现在表现得多好，他们还可能做得更好。
所需材料：无。
步骤：
让一个志愿者走到房间的一边，请他伸展一个手臂，尽可能地去触摸墙的高处。准备好几种估算他们的指尖所能达到的高度的方法；然后让成员再次伸展手臂，并且竭尽全力、去触摸尽可能高的地方。注意指尖伸展的地方（总是会不断的增高的）。
强调一下这个游戏中的几个重点（或者，最好让团队成员自己从这个活动中得出结论）。让他们注意 10%的提高在一个棒球运动员身上体现出来的效果——举例来说——击球更多、上垒更多、失误更少。
讨论题：
1）在开始做一件新的或不同的事情时，我们有什么样的忧虑？
2）我们团队的表现能再提升 10%或更多吗？在哪些方面提升？
3）当我们强调工作表现提升 10%的价值时，我们其实在向公司或是顾客传递怎样的信息？
4）通过什么方法可以知道我们对于自己的精力和才智还有所保留？
小提示：
你可能会遇到一些人表现得较保守，声称他们已经竭尽所能了。不要直接驳斥他们的行为，只要问他们一下，他们是否知道还有其他未竭尽全力的成员。
13、掌握变化
目的：让团队成员有机会对一个变革的过程进行分析，并设法使得未来的变革能被人更愉快的接受。
所需材料：无。
步骤：
研究最近你的团队进行的一个变革的情况。写一个大致的概要描述这个变革，并确定这种变革是如何开始的。
让团队就下面两个问题展开讨论：
1）这一变革是否受到抵触？为什么？
2）通过回顾，指出我们那时候能够做点什么或应该怎么样做才能让变革进行得更顺利一些？（一般的回答总是围绕“更好的制定计划”、“对变革进行沟通”、“不要太突然”等。）
注意：
让团队花 10～15 分钟的时间讨论。在整个团队变革进行彻底回顾之后，让每个成员讲述一下他们的观点，并让他们的发言主要围绕上面的第二个问题和下面列出的问题进行。
讨论题：
1）我们做了什么来促进计划中的变革？
2）我们做了什么来削弱或清除阻碍变革的力量？
3）在哪个阶段，发展趋势对计划中的变革有利（或相反）？为什么？
小提示：
团队经常会关注于变革的具体细节。鼓励他们得到适用范围广的行动准则，使今后的变革努力更加有实效。
14、名副其实的替身
目的：帮助团队成员从新的角度去审视一些老问题；探索第一印象的有效性；激发创造力，突破思维的局限。
所需材料：无。
步骤：
在会议开始的时候，告诉大家今天他们有机会去作别人的替身。一旦他们决定自己想要成为谁，他们必须在会议上保密。在进行决策和在会上发表自己看法的时候，他们必须从那个人的角度出发，并且根据自己所推测的那个人的特点进行（比如，一个令人尊敬的商业领袖、科学家、环保主义者、政治人物、顾客、供货商、等等）。如果他们只想成为自己，那么也可以，但同样也要保密。
在会议临近结束的时候，让每个成员用他们所扮演的人物的身份来介绍一下这个人物的情况，告诉大家那个人物的真名，并解释为什么他们会挑选这些人物。
讨论题：
1）成为一个名副其实的替身的感觉如何？
2）当你知道团队中其他人的身份时，你吃惊吗？
3）你对老问题又有了什么新看法？
4）第一印象何时影响我们对他人的感受？
5）成为别人的替身后，你如何看待你自己？
6）推断别人的伪装是如何影响你的决策和你在会上的发言，同时让你感到不舒服的？
如果还有时间：
一旦团队成员决定了他们想要成为谁（给他们 1～2 分钟的时间）将他们分为三四人的小组。然后让每个人介绍一下他们将要成为的那个人。在那一天或那个会议所剩下的时间里，成员们仍然要保持他们所扮演的角色。比如，如果他们扮演的是个百万富翁，他们就必须不断自夸他们的地位、吹嘘他们的财富和旅行的地方，等等。
15、造房子
目标：让学员领会到协调、合作、计划,、交流的重要。
参加人数：每组 4 - 6 人，可有 4 - 5 组
练习时间：25 分钟
工具：各小组剪刀一把，塑料胶带一圈，A4 废纸 100 张(可以包含 5 张各种颜色的彩纸)。
讲师向各学员说明：
1）在练习前：
① 请各小组各造一栋纸房子，房子将推销给讲师；
② 房子要标准，高、大、稳、美；
③ 造房子的时间有 25 分钟；
④ 当 25 分钟后，各小组须派一人上台推销他们所建的房子；
⑤ 讲师将以糖果支付房款。
2）在造房子后：
① 各小组要清点所余的纸张数，以便核算成本(一张 A4 纸成本是一颗糖果)；
② 各小组向讲师报价；
③ 讲师最后可以用糖果买下一栋楼。
共同讨论：
论题可以是：
1）是否没有向客户(讲师)澄清要求；
2）是否没有领导者；
3）是否没有做计划；
4）是否没有进行有效分工和授权；
5）成本是否很高(用了多少纸)。
参考：
这一游戏可用在： 1）解决问题的技能；2）团队合作。
整个练习需时 45 - 60 分钟 。
16、摔鸡蛋
目标：让学员领会到计划、协调、合作、交流的重要。
参加人数：每组 4 - 6 人, 可有 4 组。
练习时间：30 分钟。
工具：
1）塑料布或大张报纸(用于垫在地上、桌上)；
2）各小组剪刀一把、塑料胶带一米、软吸管 10 根或 A4 废纸 2 张、5 米塑料绳一根；
3）8 个生鸡蛋。
讲师向各学员说明：
1）在练习前：
① 每个小组有一个鸡蛋；
② 用所提供的材料和工具把鸡蛋包起来；
③ 目标是手拿鸡蛋站在桌子上(大约离地 2.5 米处让鸡蛋自由落体而鸡蛋不破)；
④ 各小组有 25 分钟的时间进行准备。
2）在摔鸡蛋时：
① 请一个组员站到桌子上，在桌子上和地上铺上塑料布或加厚的报纸；
② 对成功的组可以用小玩具或糖果进行奖励。
共同讨论：
论题可以是：
1）是否有充分的讨论和计划；
2）是否所有人都参与了练习；
3）是否找到了解决问题的关键。
参考：
这一游戏可用在：1）解决问题的技能； 2）团队合作。
整个练习需时 45 - 60 分钟。
17、结网托物
目标：让学员领会到计划、协调、合作、交流的重要。
参加人数：每组 6 - 8 人，可有 2 - 3 组。
学员练习时间：20 分钟。
工具：
1）大线团各组一个；
2）可乐或其它饮料各小组一听。
讲师向各学员说明：
1）各小组有 20 分钟的时间进行准备；
2）小组成员可用身体的任何部位，将线结成网；
3）将可乐罐放在网上，保持一分钟不掉下来。
共同讨论：
论题可以是：
1）是否有指挥者；
2）是否有协助者；
3）是否相互合作。
参考：
这一游戏可用在：1）良好的分工； 2）解决问题的技能； 3）团队合作。
整个练习需时 30 - 45 分钟
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考