1多运动，有空多带孩参与户外运动，多晒太阳。
2饮食均衡，儿童饮食忌油腻，忌高营养（甲鱼等），儿童的成长需要的是蛋白质。给孩子吃些菌类，比如香菇、木耳，对身体很好的。（另：如果家里有老人的话，一个鸡蛋老人吃蛋清小孩子吃蛋黄对两者都有益处）
3切记不要给孩子乱补，其实绝大多数的小孩子消化系统非常好，乱补一些化学药品反倒会在其体内累积，如果孩子确实缺什么了，可以通过饮食来调整，比如缺钙，就可以给孩子多吃鸡蛋多吃豆腐，缺铁多吃菠菜，等。
4带孩子多去接触一些花草小动物之类的，但是不要带孩子经常去人多杂乱的地方，以免一些病毒的传播。
希望能对您有帮助。O(∩_∩)O~
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