膝盖内侧疼

Question

患者信息：男 26岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
大学的时候（三年前）感觉膝盖后面有点疼 特别是走路多了 或者是运动多了 现在是只要蹲下一会而 一两分钟后 左脚膝盖后面就不能用力 不能站起来 站立的时候后面会疼 站起来以后 就不疼了 偶尔走路的时候会有一点点疼

Answer 1

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 2

岁月无情，当我们渐渐长大，那个曾经拉扯我们长大父母，现在是否安好。
如果我们远在他乡，您会用什么方式表达爱呢，
风湿类风湿等骨关节疾痛严重影响着老年人的健康生活，送健康回家。
一个小小的举动，就会让他们展开笑颜，，您行动了？
这是我收藏的地址：http://zhidao.baidu.com/c/hasee/question/af34e997ade585b3e99481e59bbd7a6231f901爱就要马上做出行动！！

Answer 3

你这种问题属于风湿性的疾病，摔伤引起的，但是不算严重，稍微休息一段时间就可以康复了。

Answer 4

内侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合